O exercício isométrico é uma forma estática de exercício em ...

A alternativa correta é A - I, II e III.

Os exercícios isométricos são essenciais na Fisioterapia, especialmente para condições em que o movimento articular deve ser limitado. Vamos analisar cada uma das proposições para entender por que a alternativa A é a correta.

I - Desenvolver estabilidade postural ou articular: Este é um dos principais benefícios dos exercícios isométricos. Ao contrair o músculo sem movimento articular, o corpo trabalha para estabilizar as articulações e a postura, aumentando a resistência e a força necessárias para manter posições estáticas.

II - Ativar músculos para começar a restabelecer o controle neuromuscular: Exercícios isométricos são eficazes para a ativação muscular sem estresse articular, ajudando a restabelecer o controle neuromuscular, especialmente após lesões ou períodos de imobilização.

III - Prevenir ou minimizar a atrofia muscular quando o movimento articular não é possível, em virtude da imobilização por gesso ou tração esquelética: Em situações de imobilização, é crucial manter a atividade muscular para evitar a atrofia. Os exercícios isométricos permitem que isso aconteça sem a necessidade de movimento articular, o que é especialmente importante durante o período de recuperação.

IV - Aumentar a força muscular estática, além da dinâmica: Embora os exercícios isométricos sejam eficazes para aumentar a força muscular estática, eles não são ideais para aumentar a força dinâmica, que envolve movimento. Por isso, a proposição IV não está completamente correta no contexto específico dos benefícios exclusivos dos exercícios isométricos.

Portanto, a alternativa A está correta, pois engloba proposições que refletem adequadamente os benefícios dos exercícios isométricos enquanto a proposição IV, que também está na alternativa C, D, e E, não se aplica diretamente à força dinâmica.

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 Utilizar a contração isométrica pode aumentar a força muscular durante sua execução, porém o ganho de força ocorre somente no ângulo realizado do exercício.

Dessa forma, sugere-se que sejam incluídos também exercícios com movimento dinâmicos para tornar o treino mais completo.

Letra A

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