A adoção de uma alimentação saudável envolve apenas a escol...

A alternativa correta é Errado (E).

A questão aborda um aspecto fundamental na área de Nutrição, especificamente sobre o conceito de alimentação saudável. A afirmativa sugere que adotar uma alimentação saudável envolve apenas a escolha adequada dos alimentos. Porém, essa é uma visão reduzida e incompleta do que constitui uma alimentação saudável.

Para compreender por que a alternativa correta é "Errado", é importante lembrar que, no âmbito da Nutrição, a alimentação saudável não se limita somente à seleção correta dos alimentos. Ela envolve uma série de outros fatores, como:

• Variedade: Consumir uma ampla gama de alimentos para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários.
• Moderação: Equilibrar a quantidade de alimentos consumidos para atender às necessidades calóricas e nutricionais sem excessos.
• Equilibrio: Assegurar que a dieta contenha uma proporção adequada de macro e micronutrientes.
• Higiene e segurança: Preparação adequada dos alimentos para evitar contaminações.
• Adequação cultural e social: Respeitar as preferências culturais e sociais individuais na escolha dos alimentos.

Portanto, a alimentação saudável é um conceito mais abrangente, que combina escolhas alimentares adequadas com práticas alimentares e estilos de vida saudáveis. Reduzir esse conceito à simples escolha de alimentos não capta a complexidade e a riqueza da nutrição adequada.

Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!