A respeito da relação entre a prática sistemática de ativida...

Alternativa correta: C.

A questão aborda a relação entre a prática sistemática de atividades físicas e o processo de envelhecimento, destacando os benefícios das atividades físicas para os idosos, em especial na redução da gordura corporal e intra-abdominal.

Para responder corretamente, é necessário entender que a prática regular de atividades físicas proporciona uma série de benefícios para a saúde dos idosos, incluindo a redução da gordura corporal e da gordura intra-abdominal, independentemente do tipo de atividade escolhida, seja ela aeróbia ou de resistência.

A alternativa C é a correta porque afirma que idosos mais ativos apresentam menor porcentagem de gordura corporal do que os sedentários, e que tanto o treinamento aeróbio quanto o de resistência diminuem a gordura intra-abdominal. Estudos científicos corroboram que ambos os tipos de treinamento são eficazes na redução da gordura intra-abdominal, que é um importante fator de risco para diversas doenças crônicas.

Agora, vamos analisar por que as outras alternativas estão incorretas:

A: Incorreta porque afirma que o treinamento de resistência é mais efetivo do que o aeróbio para diminuir a gordura intra-abdominal. Embora o treinamento de resistência seja benéfico, estudos indicam que ambos os tipos de treinamento (aeróbio e resistência) são eficazes na redução da gordura intra-abdominal.

B: Incorreta porque menciona que o treinamento de força é mais efetivo do que o de resistência para diminuir a gordura intra-abdominal. Essa distinção não é precisa, pois, na verdade, ambos os tipos de treinamento (aeróbio e resistência) são eficazes na redução da gordura intra-abdominal.

D: Incorreta porque afirma que idosos mais ativos têm maior porcentagem de gordura corporal do que os sedentários e que nem o treinamento aeróbio nem o de resistência diminuem a gordura intra-abdominal. Isso contradiz o consenso científico que estabelece que a atividade física diminui a gordura corporal e intra-abdominal.

E: Incorreta porque diz que os idosos têm menor porcentagem de gordura intra-abdominal devido exclusivamente à musculação ser mais eficaz que o treinamento aeróbio. Apesar da musculação ser benéfica, estudos mostram que tanto o treinamento aeróbio quanto o de resistência são eficazes na redução de gordura intra-abdominal.

Conclusão: Idosos que se classificam como mais ativos apresentam menor porcentagem de gordura corporal do que os sedentários, e ambos os tipos de treinamento (aeróbio e resistência) são eficazes na diminuição da gordura intra-abdominal, conforme destacado na alternativa C.

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