Algumas recomendações práticas para a adesão ao exercício f...

A alternativa correta é a D - Eximir os reconhecimentos das realizações dos participantes por meio de um sistema de recompensa.

Vamos primeiro entender o tema da questão. A adesão ao exercício físico é um aspecto crucial para a promoção da saúde e qualidade de vida. O objetivo da questão é verificar se você consegue identificar fatores que incentivam ou desencorajam a adesão a um programa de exercícios físicos.

O conceito chave aqui gira em torno de variáveis que influenciam a motivação e o comprometimento das pessoas com a prática regular de atividades físicas.

Agora, vamos justificar cada alternativa:

A - Recrutamento do apoio do médico para o programa de exercícios: Esta alternativa está correta ao considerar que o apoio de um profissional de saúde, como um médico, pode aumentar a confiança e a segurança do participante, incentivando a adesão ao programa de exercícios. O respaldo médico é uma importante fonte de motivação e segurança.

B - Minimização das lesões e/ou as complicações com uma prescrição de exercício moderado: Esta alternativa também está correta, pois a prescrição de exercícios moderados ajuda a evitar lesões e complicações, tornando a prática mais segura e agradável. Isso, consequentemente, favorece a continuidade e adesão ao programa de atividades físicas.

C - Utilização de gráficos/planilhas do progresso para registrar as conquistas devidas ao exercício: Outro ponto positivo. Registrar progressos e conquistas por meio de gráficos e planilhas é uma forma eficaz de manter os participantes motivados. Visualizar o próprio progresso pode ser extremamente motivador e incentivador.

D - Eximir os reconhecimentos das realizações dos participantes por meio de um sistema de recompensa: Aqui está a alternativa correta. Ignorar ou não reconhecer as realizações dos participantes pode afetar negativamente a motivação deles. O reconhecimento é uma parte fundamental da motivação extrínseca, e a falta dele pode levar à desmotivação e abandono do programa de exercícios.

E - Inclusão de jogo recreativo opcional no formato de programa de condicionamento: Esta alternativa também está correta e pode ser um grande incentivador para a adesão ao exercício. A inclusão de atividades recreativas torna o programa mais divertido e menos monótono, aumentando a probabilidade de os participantes continuarem envolvidos.

Portanto, a alternativa D é a correta, pois a falta de reconhecimento das realizações dos participantes pode diminuir a motivação, afetando negativamente a adesão ao exercício físico.

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