Considerando as equações força = massa (kg) x aceleração (m/...

Tema Central: A questão aborda conceitos fundamentais de Fisiologia do Exercício, especificamente relacionados às equações de força e potência e sua aplicação em treinamentos físicos. Entender como a força e a potência são geradas e manipuladas é crucial para otimizar os treinos e promover melhores adaptações físicas.

Resumo Teórico: A força é definida pela equação força = massa x aceleração, significando que podemos alterar a força aplicada por meio do aumento da massa (carga) ou da aceleração do movimento. Já a potência é calculada como potência = força x velocidade, indicando a importância da interação entre força e velocidade no desenvolvimento de potência muscular.

Justificativa da Alternativa Correta (D - Apenas I e III):

• I. É possível obter ganhos de força tanto pelo aumento da carga quanto pelo aumento da aceleração: Correto. A equação força = massa x aceleração demonstra que podemos aumentar a força ao aumentar a massa (peso) ou a aceleração durante a execução de um movimento. Isso é frequentemente utilizado no treinamento de força para melhorar o desempenho físico.
• III. A massa é inversamente proporcional à aceleração de execução do gesto motor: Correto. Quando aplicamos uma força constante, um aumento na massa resulta em uma diminuição na aceleração, de acordo com a segunda lei de Newton. Portanto, há uma relação inversa entre massa e aceleração.

Análise das Alternativas Incorretas:

• II. A progressão de cargas é a única maneira de provocar incremento da força: Incorreto. Como discutido, a força pode ser aumentada tanto pela progressão de cargas quanto pelo aumento da aceleração. Além disso, estratégias como variação na velocidade de execução e diferentes tipos de contração (isométrica, concêntrica, excêntrica) também contribuem para o aumento da força.

Estratégias de Interpretação: Ao abordar questões como essa, é importante identificar palavras-chave nas equações e enunciados, compreendendo a importância de cada componente (massa, aceleração, força, velocidade) e como eles interagem. Cuidado com enunciados que sugerem exclusividade, como "única maneira", pois geralmente indicam pegadinhas.

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