De acordo com Allegretti (2019), são considerados componente...

A alternativa correta é D - Apenas I, II e III.

Vamos agora analisar as opções e entender o motivo dessa escolha.

Para resolver a questão, é fundamental compreender os componentes do gasto energético diário total. Este conceito é essencial em Educação Física, pois auxilia na elaboração de programas de treinamento e intervenções nutricionais visando a saúde e a qualidade de vida.

Componentes do gasto energético diário total:

• Efeito térmico da atividade física (I): Refere-se à energia gasta durante todas as atividades físicas, desde exercícios programados até tarefas diárias simples.
• Efeito térmico da alimentação (II): É a energia utilizada pelo corpo para digerir, absorver e metabolizar os nutrientes dos alimentos ingeridos.
• Taxa metabólica de repouso (III): Também conhecida como metabolismo basal, é a energia gasta pelo corpo para manter funções vitais em repouso, como respiração, circulação sanguínea e manutenção da temperatura corporal.

Agora, vamos justificar as alternativas:

Alternativa A - Apenas I: Incorreta. Além do efeito térmico da atividade física, o gasto energético diário total inclui também o efeito térmico da alimentação e a taxa metabólica de repouso.

Alternativa B - Apenas III: Incorreta. Embora a taxa metabólica de repouso seja um dos componentes, ela não é o único. Faltam o efeito térmico da alimentação e o efeito térmico da atividade física.

Alternativa C - Apenas II e IV: Incorreta. Embora o efeito térmico da alimentação seja um componente, a opção IV (taxa de microrregulação do Sistema Nervoso Central) não é considerada um componente do gasto energético diário total.

Alternativa D - Apenas I, II e III: Correta. Estes são os três componentes principais do gasto energético diário total: efeito térmico da atividade física, efeito térmico da alimentação e taxa metabólica de repouso.

Alternativa E - I, II, III e IV: Incorreta. A taxa de microrregulação do Sistema Nervoso Central não é um componente do gasto energético diário total.

Espero que esta explicação tenha esclarecido suas dúvidas. Estou à disposição para qualquer outra questão ou tema que você queira aprofundar!