A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordage...

A alternativa correta é: B - Exploração do inconsciente.

A questão aborda a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem psicoterápica bastante utilizada que se baseia na premissa de que pensamentos disfuncionais influenciam comportamentos e emoções. Para resolver a questão, é necessário entender os componentes e técnicas típicas da TCC e diferenciá-los de abordagens psicoterápicas distintas.

A Terapia Cognitivo-Comportamental concentra-se em identificar e modificar pensamentos e crenças negativas ou distorcidas, bem como em mudar os comportamentos problemáticos. Vamos analisar cada alternativa:

A - Reestruturação cognitiva:
Esta é uma técnica central na TCC. Envolve identificar pensamentos automáticos negativos e substituí-los por pensamentos mais equilibrados e realistas. Neste processo, o terapeuta ajuda o paciente a questionar e reformular suas crenças disfuncionais.

B - Exploração do inconsciente:
Este componente não é típico da TCC. A exploração do inconsciente é uma técnica associada à psicanálise e a outras abordagens psicodinâmicas, que se concentram em trazer conteúdos inconscientes à consciência para compreender e resolver conflitos emocionais.

C - Técnicas de relaxamento:
As técnicas de relaxamento são frequentemente usadas na TCC para ajudar os pacientes a controlar a ansiedade e o estresse. Exemplos incluem a respiração profunda, relaxamento muscular progressivo e meditação.

D - Treino de habilidades sociais:
O treino de habilidades sociais é uma parte comum da TCC, especialmente no tratamento de transtornos como a fobia social. Envolve ensinar os pacientes a melhorar suas interações sociais e construir relacionamentos mais saudáveis.

Portanto, a alternativa B é a correta, pois a exploração do inconsciente não faz parte das técnicas típicas da Terapia Cognitivo-Comportamental.