Sobre o magnésio, assinale a opção INCORRETA. 

O tema central da questão é o mineral magnésio, que é essencial para várias funções biológicas no corpo humano. Para responder a essa questão, é necessário ter conhecimento sobre as fontes alimentares de magnésio, suas funções no organismo, os sintomas de sua deficiência e as recomendações de consumo.

A alternativa correta, ou seja, a INCORRETA, é a Alternativa A. Ela afirma que o leite e as bananas são alimentos com menor teor de magnésio na alimentação brasileira. Isso está incorreto porque, embora esses alimentos não sejam as fontes mais ricas em magnésio, eles ainda contêm uma quantidade significativa do mineral. Alimentos como nozes, sementes, grãos integrais e vegetais verdes são exemplos de fontes mais ricas em magnésio.

Justificativa das demais alternativas:

Alternativa B: Correta. O magnésio é, de fato, um constituinte relevante de ossos e dentes, sendo essencial para a manutenção de sua estrutura.

Alternativa C: Correta. As manifestações clínicas da deficiência de magnésio incluem sintomas como formigamento, parestesias (sensações anormais de pele), tremores, espasmos musculares e mudanças de personalidade.

Alternativa D: Correta. O magnésio atua como cofator em diversas reações enzimáticas, essenciais para o metabolismo energético, síntese de DNA e proteínas, entre outras funções.

Alternativa E: Correta. O consumo recomendado para prevenir deficiências clínicas é de 120 mg para cada 1.000 kcal. No entanto, esse valor pode não suprir as necessidades de indivíduos com condições específicas, como doenças renais ou síndromes de má absorção, que podem requerer ajustes em suas dietas.

Compreender bem as funções e fontes do magnésio ajuda a interpretar corretamente as alternativas e selecionar a resposta correta com confiança.

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Fontes Alimentares de Magnésio

Boas: Sementes, nozes, leguminosas e grãos de cereais moídos, assim como vegetais de folhas verde-escuras

Moderadamente boas: Leite

Pobres: Peixes, carnes, laranjas, maçãs e bananas