De acordo com Andrade (2016), o treinamento de força é um mé...

Alternativa Correta: E - Fatores musculares, psicológicos e neurais.

Vamos entender o tema central da questão: treinamento de força. O treinamento de força é fundamental para o desenvolvimento muscular e aprimoramento das capacidades físicas. Ele é amplamente estudado em educação física por seu papel em melhorar a saúde, o desempenho esportivo e a qualidade de vida.

Para responder à pergunta sobre os principais fatores que modificam a força muscular, precisamos saber que a força não depende apenas do músculo em si, mas também de outros fatores que influenciam sua capacidade de gerar força:

• Fatores Musculares: A estrutura e o tamanho do músculo, a composição das fibras musculares e a capacidade de adaptação do tecido muscular ao treinamento.
• Fatores Neurais: Envolvem o controle pelo sistema nervoso, incluindo o recrutamento de unidades motoras e a eficiência do sistema neuromuscular na ativação dos músculos.
• Fatores Psicológicos: A motivação, a confiança e o estado mental do indivíduo podem influenciar significativamente o desempenho e a capacidade de aplicar força.

Justificativa para a alternativa correta: A alternativa E é correta porque inclui os três tipos de fatores principais que afetam a força muscular: musculares, psicológicos e neurais. Esses fatores são amplamente discutidos na literatura científica, incluindo obras como a de Andrade (2016), que enfatizam a importância de um sistema nervoso eficiente e um estado psicológico adequado para maximizar a força.

Análise das alternativas incorretas:

• A e B - Fatores musculares, ambientais e neurais: Os fatores ambientais não são primordiais na modificação das capacidades de força. Eles podem influenciar indiretamente, mas não são considerados determinantes diretos.
• C - Fatores musculares, ambientais e psicológicos: Similar à análise anterior, a inclusão de fatores ambientais em vez de neurais torna a alternativa incorreta.
• D - Fatores musculares, ambientais e sociais: Os fatores sociais também não têm impacto direto na modificação da força muscular, embora possam influenciar a adesão ao treinamento.

A estratégia para responder corretamente envolve identificar quais fatores têm influência direta e comprovada sobre a força muscular, o que em muitas referências é discutido como fatores musculares, neurais e psicológicos.

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