O alongamento muscular é frequentemente utilizado antes da r...

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Ano: 2019 Banca: Consel Concursos Órgão: Prefeitura de Cássia dos Coqueiros - SP Prova: Consel Concursos - 2019 - Prefeitura de Cássia dos Coqueiros - SP - Educador Físico |

Q2697922 Educação Física

O alongamento muscular é frequentemente utilizado antes da realização de atividades físicas e tem por objetivo:

O aumento da flexibilidade muscular promovendo o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas diminuam o seu comprimento.

A diminuição da flexibilidade muscular promovendo o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

Aquecer o corpo para maior desempenho durante a atividade física.

O aumento da flexibilidade muscular promovendo o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

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