Exercícios físicos e alimentação saudável tem efeito benéfi...

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Ano: 2019 Banca: CONTEMAX Órgão: Prefeitura de Orobó - PE Prova: CONTEMAX - 2019 - Prefeitura de Orobó - PE - Professor de Educação Física |

Q1662415 Educação Física

Exercícios físicos e alimentação saudável tem efeito benéfico na bioquímica corporal, produzindo sentimentos físicos e mentais positivos. No que se refere aos diversos hábitos que produzem os hormônios neurotransmissores e os efeitos acarretados, é INCORRETO afirmar que:

A serotonina é adquirida em alimentos ricos em triptofano e contribui para regulação do humor e desempenho cardíaco.

Exercícios cardiorrespiratórios produzem a noradrenalina que é responsável pela redução do estresse, melhora no aprendizado, criatividade e memória

Expressar gratidão e realizar exercícios físicos gera dopamina que gera energia e motivação, além de melhorar o ânimo e reduzir a ansiedade.

A dança e contatos corporais libera oxitocina ligada à confiança, e melhora no bem-estar físico e emocional.

A endorfina é liberada através do sorriso e contato com a natureza. Ela é responsável pela regeneração celular e melhora na qualidade do sono.

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