Levando-se em consideração que (V) significa Verdadeiro e (F...

A alternativa correta é A - V – F – F.

Vamos analisar cada proposição para entender melhor o motivo dessa resposta:

(V) De maneira prática, o treinador deve estar apto a compreender esses princípios antes de elaborar os programas, em longo prazo para a preparação dos atletas, principalmente, para os jovens atletas.

Essa proposição é verdadeira. Os princípios do treinamento esportivo são fundamentais para o planejamento e execução de programas de treinamento eficazes. Um treinador deve conhecer e entender esses princípios para desenvolver um programa que atenda às necessidades dos atletas, especialmente em longo prazo. Isso é ainda mais crucial para jovens atletas, cuja formação e desenvolvimento físico e psicológico precisam ser cuidadosamente monitorados.

(F) A Sobrecarga consiste em sobrecarregar o organismo do atleta, de maneira adequada, mantendo-se a frequência, a intensidade, o volume e a duração do treinamento.

Essa proposição é falsa. O princípio da sobrecarga está relacionado ao aumento gradual das demandas sobre o corpo para estimular adaptações físicas. No entanto, ela não "mantém" a frequência, intensidade, volume e duração do treinamento; pelo contrário, esses fatores são ajustados e aumentados progressivamente para garantir que o organismo do atleta continue se adaptando e melhorando.

(F) A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma decrescente ao longo do processo de treinamento.

Essa proposição é falsa. Embora seja correto que a sobrecarga deva ser individualizada para cada atleta, ela não deve ser aplicada de forma decrescente. A sobrecarga deve ser aumentada de maneira progressiva para continuar desafiando o corpo e promovendo adaptações, não diminuída.

Resumindo, a alternativa A é correta porque a primeira proposição é verdadeira e as duas últimas são falsas, de acordo com os princípios do treinamento esportivo.

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