Relacione as colunas, associando as alterações fisiológicas ...
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Ano: 2024
Banca:
IBADE
Órgão:
Prefeitura de Manaus - AM
Prova:
IBADE - 2024 - Prefeitura de Manaus - AM - Analista Municipal - Orientação Desportiva |
Q2489627
Educação Física
Relacione as colunas, associando as alterações fisiológicas
musculoesqueléticas comuns no envelhecimento com suas
respectivas implicações para o treinamento físico.
1 – Diminuição da massa muscular (sarcopenia).
2– Redução da densidade óssea (osteopenia/osteoporose).
3 – Aumento da rigidez articular.
4 – Diminuição da coordenação motora.
(__) Necessidade de atividades de fortalecimento muscular, focando em exercícios de resistência.
(__) Ênfase em exercícios de impacto e treinamento de força para melhorar a densidade óssea.
(__) Incorporação de exercícios para melhorar a flexibilidade e amplitude de movimento.
(__) Inclusão de atividades que aprimorem o equilíbrio e a coordenação.
A sequência correta é:
1 – Diminuição da massa muscular (sarcopenia).
2– Redução da densidade óssea (osteopenia/osteoporose).
3 – Aumento da rigidez articular.
4 – Diminuição da coordenação motora.
(__) Necessidade de atividades de fortalecimento muscular, focando em exercícios de resistência.
(__) Ênfase em exercícios de impacto e treinamento de força para melhorar a densidade óssea.
(__) Incorporação de exercícios para melhorar a flexibilidade e amplitude de movimento.
(__) Inclusão de atividades que aprimorem o equilíbrio e a coordenação.
A sequência correta é:
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