Em relação à saúde do adulto, assinale a alternativa correta.

Olá, aluno! Vamos entender melhor a questão e a alternativa correta.

A alternativa correta é a Alternativa D.

Justificativa da Alternativa Correta:

A alternativa D afirma que exercícios de dupla tarefa são benéficos para idosos porque ajudam na melhora de funções cognitivas, no equilíbrio e na diminuição do risco de quedas. Isso está correto, pois há diversas evidências científicas que suportam a eficácia desse tipo de exercício na promoção de saúde e qualidade de vida em idosos. Exercícios de dupla tarefa envolvem a realização simultânea de uma tarefa física e uma tarefa cognitiva, o que estimula tanto o corpo quanto a mente.

Análise das Alternativas Incorretas:

Alternativa A: A afirmação de que tanto exercícios aeróbios quanto treinamento resistido são capazes de reduzir a pressão arterial está correta. No entanto, a parte final da alternativa, que diz que no caso do treinamento resistido o efeito só é encontrado em exercícios dinâmicos, está incorreta. Estudos mostram que tanto os exercícios resistidos dinâmicos quanto os isométricos podem contribuir para a redução da pressão arterial.

Alternativa B: A sugestão de priorizar exercícios aquáticos para mulheres em estágio pós-menopausal devido ao risco aumentado de osteoporose é válida. Porém, a afirmação de que exercícios de força e potência são contraindicados está incorreta. Pelo contrário, esses tipos de exercício são altamente recomendados para melhorar a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose.

Alternativa C: Está correta ao dizer que a prática regular de exercícios físicos aumenta a produção de hormônios como GH e testosterona, prevenindo sarcopenia e osteoporose. No entanto, está incorreta ao afirmar que no estágio de andropausa há interrupção total da produção de testosterona e que os efeitos só são observados com reposição hormonal. Na andropausa, há uma redução, mas não uma interrupção completa, e os benefícios do exercício ainda podem ser observados sem reposição hormonal.

Alternativa E: A descrição dos efeitos do estresse no sistema nervoso autônomo é precisa até certo ponto. Porém, a afirmação de que há diminuição do débito cardíaco e da resistência vascular periférica está incorreta. Na verdade, o estresse tende a aumentar ambos, o que pode levar à hipertensão arterial, mas não da maneira descrita na alternativa.

Espero que essa explicação tenha ajudado a entender melhor o tema da questão e as justificativas para cada alternativa. Caso tenha mais dúvidas, estou aqui para ajudar!