As leguminosas são grãos contidos em vagens ricas em tecido...

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Q2068031 Nutrição
As leguminosas são grãos contidos em vagens ricas em tecido fibroso e, para a sua cocção, podem ser empregados calor seco e calor úmido. A esse respeito, assinale a alternativa incorreta.
Alternativas

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As leguminosas são sementes produzidas em vagens que podem ser classificadas em grãos ou em oleaginosas. Apresentam na sua composição teor elevado de carboidratos, proteínas de alto valor biológico, fibras, vitaminas e minerais. Vamos analisar as alternativas, de modo a identificar a opção incorreta:

A) CERTO – o amendoim possui de 45 a 50% de gordura em sua composição e, por isso, pode ser submetido ao calor seco.

B) CERTO – o cozimento de leguminosas sofre influência de alguns fatores, como: tempo de armazenamento; temperatura e grau de umidade do local de armazenamento; variedade da leguminosa; presença de minerais na água de cozimento.

C) ERRADO – lentilhas e ervilhas secas são mais tenras e levam menos tempo para cozinhar do que o grão-de-bico.

D) CERTO – o cozimento das leguminosas pode ser feito em ebulição simples (de 2 a 3 horas) ou na panela de pressão (de 20 a 30 minutos).

Gabarito do Professor: LETRA C


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Lentilhas e ervilhas secas são menos tenras e levam MENOS tempo para cozinhar do que o grãode-bico

Lentilhas e ervilhas secas são MAIS tenras e levam MENOS tempo para cozinhar do que o grãode-bico

E as castanhas? Também podem ser submetidas ao calor seco

Bruna, castanha não é leguminosa, é oleaginosa, e:

"Botanicamente falando, os amendoins são leguminosas.

Esta é a mesma classificação que damos aos feijões, às lentilhas, e ao grão de bico.

No entanto, o perfil nutricional do amendoim é bem distinto ao desses outros alimentos.

Pois ele é mais  e mais rico em gorduras - e, por isso, ele é nutricionalmente mais próximo das castanhas do que do feijão. (Além de tender a ser consumido como  ou , assim como as oleaginosas.)"

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