Manter uma alimentação saudável ao longo da vida evita não s...
Fonte: https://www.paho.org/pt/topicos/alimentacao-saudavel
Com relação a alimentação saudável, registre V para verdadeiro, e F, para falso, às afirmativas abaixo.
(__)As gorduras saturadas devem ser consumidas com moderação.
(__)O consumo de gorduras trans deve ser incentivado.
(__)o consumo de açúcares simples deve ser em excesso.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA:
Gabarito comentado
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Vamos analisar a questão sobre alimentação saudável e entender a sequência correta das afirmativas relacionadas às gorduras e açúcares.
A alternativa correta é a Opção D - V, F, F.
Tema central: A questão aborda o conceito de alimentação saudável e como certos tipos de gorduras e açúcares devem ser consumidos para manter uma boa saúde. Para responder corretamente, é necessário entender os efeitos das gorduras saturadas, gorduras trans e açúcares simples na dieta.
Justificativa da alternativa correta:
(V) As gorduras saturadas devem ser consumidas com moderação: Este é um ponto verdadeiro. Embora as gorduras saturadas sejam necessárias em pequenas quantidades, o consumo exagerado está associado a um aumento no risco de doenças cardiovasculares.
(F) O consumo de gorduras trans deve ser incentivado: Esta afirmativa é falsa. As gorduras trans são prejudiciais à saúde, pois aumentam o nível do colesterol ruim (LDL) e reduzem o colesterol bom (HDL), elevando o risco de doenças do coração.
(F) O consumo de açúcares simples deve ser em excesso: Também é falsa. O consumo excessivo de açúcares simples pode levar a problemas como obesidade, diabetes tipo 2 e cáries dentárias. É importante moderar a ingestão de açúcares para manter uma dieta equilibrada.
Alternativas incorretas:
Opção A - F, V, F: A primeira afirmativa é verdadeira, mas nesta opção está marcada como falsa.
Opção B - F, F, F: A primeira afirmativa novamente está incorretamente marcada como falsa.
Opção C - F, F, V: Além do erro na primeira afirmativa, a terceira deveria ser falsa e não verdadeira.
Opção E - V, V, F: Aqui, a segunda afirmativa está incorretamente marcada como verdadeira.
Espero que esta explicação tenha ajudado a entender melhor a questão e a importância dos alimentos na nossa saúde. Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!
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