Procedimentos que ajudam a evitar, no âmbito da ginástica ...

A alternativa correta é C - musculação com aparelhos. Vamos entender o porquê.

Ginástica laboral é uma prática que visa a promoção da saúde e a prevenção de doenças ocupacionais através de atividades físicas realizadas no ambiente de trabalho. Ela é projetada para combater os efeitos negativos do trabalho repetitivo e posturas inadequadas, que são comuns em muitos ambientes de trabalho.

Agora, vamos analisar cada uma das alternativas:

A - Técnicas de alongamento: Alongamentos são fundamentais para a manutenção da flexibilidade e para a prevenção de lesões. Eles ajudam a aliviar a tensão muscular e melhorar a postura, sendo parte integrante da ginástica laboral. Portanto, esta alternativa está correta no contexto da questão.

B - Controle e percepção corporal: Este conceito se refere à consciência que o indivíduo tem do próprio corpo, suas limitações e capacidades. A percepção corporal melhora a postura e a execução de movimentos, contribuindo para a prevenção de doenças ocupacionais, tornando esta alternativa correta.

C - Musculação com aparelhos: Esta é a alternativa que não se alinha diretamente com o propósito da ginástica laboral. A musculação com aparelhos geralmente é mais intensiva e visa o aumento da força e massa muscular, não sendo adequada para o contexto de uma pausa no ambiente de trabalho. Como não foca na prevenção de doenças ocupacionais de forma imediata ou direta, é a exceção mencionada na questão.

D - Reeducação postural: A reeducação postural é crucial para evitar lesões e desconfortos associados a posturas inadequadas no trabalho. Ela ajuda a corrigir a postura, distribuindo melhor o estresse físico no corpo e, portanto, é uma prática comumente associada à ginástica laboral.

Em resumo, a alternativa C foi corretamente identificada como a exceção, pois a musculação com aparelhos não é uma prática típica da ginástica laboral, cuja ênfase está na prevenção de lesões e na promoção do bem-estar no ambiente de trabalho.

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