O trabalho em turnos, sobretudo o executado no período notur...

Os cochilos noturnos no trabalho devem ser evitados, devido ao fato de causarem desequilíbrio no funcionamento do ciclo circadiano do trabalhador.

O rodízio de trabalho deve ser indireto, ou seja, após ter trabalhado no turno da tarde, o trabalhador deverá iniciar o próximo turno de trabalho pela manhã e o seguinte, à noite.

A obesidade é o fator de risco independente mais importante para o desenvolvimento de apneia obstrutiva do sono, que causa grande sonolência diurna e pode colocar em risco, por exemplo, indivíduos que trabalhem como motorista.

A alimentação dos indivíduos que trabalham em turnos é mais rica em fibras e carboidratos.

A concessão de um maior número de folgas a indivíduos que trabalhem em turnos neutraliza os problemas sociais vividos por esses trabalhadores em razão das dificuldades de conciliar horário de trabalho e vida social.