Existe um número cada vez maior de estudos que demonstram qu...

Gabarito: E - Errado.

A questão aborda o conceito de atividade física e sua definição no contexto da saúde e do bem-estar. O entendimento correto desse conceito é fundamental para profissionais da área de Educação Física, especialmente quando se trata de promover estilos de vida ativos e saudáveis.

O erro na afirmação apresentada reside na quantificação específica do gasto energético que define a atividade física. Atividade física é entendida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que resulte em um aumento no gasto energético acima dos níveis de repouso. Portanto, não há um limiar de 60% da capacidade individual máxima que defina todas as atividades físicas.

É importante diferenciar atividade física de exercício físico, que é uma subcategoria da atividade física. O exercício físico é planejado, estruturado e repetitivo, com o objetivo de melhorar ou manter um ou mais componentes da aptidão física. A definição de atividade física é abrangente e inclui atividades do dia a dia como caminhar para o trabalho, subir escadas, realizar tarefas domésticas, além de exercícios estruturados como correr, nadar ou frequentar aulas de ginástica.

O gasto energético pode variar amplamente dependendo do tipo, intensidade e duração da atividade praticada. Não existe um valor percentual fixo que possa caracterizar todas as formas de atividade física, pois cada indivíduo tem um limiar diferente de gasto energético, e atividades leves também são consideradas importantes para a saúde.

Assim, a alternativa correta é "Errado" porque a definição de atividade física não é limitada a um gasto energético mínimo de 60% da capacidade máxima do indivíduo. O conceito é mais inclusivo e engloba qualquer movimento que aumente o gasto energético acima do estado de repouso, sem um limite percentual estabelecido.

A atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associado a um gasto energético acima do nível de repouso