Em relação ao atendimento da demanda energética requerida du...

Gabarito: Letra A

A alternativa correta é a letra A, que afirma que exercícios que causam elevada e rápida depleção do glicogênio muscular apresentam um quociente respiratório próximo a 1. Mas o que isso significa? Bem, vamos destrinchar essa informação.

O quociente respiratório (QR) é uma medida que reflete a proporção de substratos energéticos que estão sendo oxidados pelo corpo. O QR varia de 0,7 a 1,0, onde um valor de 0,7 indica uma predominância na oxidação de gorduras, enquanto um valor de 1,0 indica uma predominância na oxidação de carboidratos.

Em exercícios intensos e de curta duração, como sprints ou levantamento de peso, o corpo tende a utilizar o glicogênio armazenado nos músculos como fonte primária de energia. Nesses casos, a taxa de depleção do glicogênio muscular é alta, e o corpo utiliza principalmente glicose para obter energia, o que resulta em um QR próximo a 1.

Esse é um conceito importante na fisiologia do exercício, pois nos ajuda a compreender como diferentes tipos de exercícios afetam o metabolismo e a utilização de substratos energéticos. Ao entender isso, os profissionais de educação física podem planejar treinamentos que otimizem o uso de energia conforme as necessidades individuais ou as metas de desempenho.

Espero que essa explicação tenha esclarecido o motivo pelo qual a alternativa A é a correta! Se tiver mais dúvidas ou quiser discutir outros aspectos da fisiologia do exercício, estou aqui para ajudar.