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Ano: 2024 Banca: BRB Órgão: Prefeitura de Senhor do Bonfim - BA Prova: BRB - 2024 - Prefeitura de Senhor do Bonfim - BA - Professor - Educação Física |

Q2558822 Educação Física

A relação entre nutrição e atividade física é fundamental para o desempenho e a recuperação do corpo. Escolha a alternativa correta que destaca como a nutrição adequada pode influenciar positivamente o rendimento esportivo.

O consumo excessivo de gorduras saturadas antes do exercício melhora a resistência física.

A ingestão adequada de carboidratos antes do treino ajuda a manter os níveis de glicose, fornecendo energia sustentada.

Evitar a hidratação antes do exercício não afeta negativamente o desempenho físico.

A proteína não desempenha um papel significativo na recuperação muscular após o exercício.

A ingestão de vitaminas e minerais não é crucial para a saúde geral e o desempenho esportivo.

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