Atualmente, a manipulação da ingestão de carboidratos tem s...

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Ano: 2016 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Rio Claro - SP Prova: VUNESP - 2016 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Educador Esportivo |

Q1073244 Educação Física

Atualmente, a manipulação da ingestão de carboidratos tem sido utilizada em dietas para emagrecer ou na tentativa de aumentar o desempenho atlético. Nesse sentido, é correto afirmar que

a ingestão de dietas pobres em carboidrato reduz a capacidade de realização de exercícios de explosão (potência), mas não de resistência.

a ingestão de dietas pobres em carboidrato, por curto período 3 a 5 dias, não afeta o desempenho físico.

a ingestão de dietas ricas em carboidrato facilita a utilização de gordura durante o exercício.

a ingestão de carboidratos de alto índice glicêmico antes do exercício reduz a utilização de gordura durante o exercício.

a ingestão de carboidratos antes do exercício não afeta a utilização dos demais nutrientes.

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