Ainda em relação ao treinamento esportivo, julgue o seguinte...

Gabarito: C (Certo)

Para compreender por que a alternativa "C" está correta, vamos discutir o conceito de supercompensação no treinamento desportivo.

A supercompensação é um fenômeno fisiológico que ocorre após um período de treino ou esforço físico. Quando um atleta realiza um treinamento, o corpo inicialmente sofre um desgaste e, como resposta, entra em um processo de recuperação. Durante essa recuperação, o organismo não apenas retorna ao seu estado inicial, mas ultrapassa esse nível, elevando a sua capacidade funcional para um patamar superior.

Isso resulta em um novo e mais elevado nível de homeostase, que é o estado de equilíbrio interno do corpo. Esse novo equilíbrio é mais vantajoso e proporciona benefícios positivos para o treinamento e para o desempenho do atleta. Portanto, entender a supercompensação é crucial para otimizar os ciclos de treino e recuperação, garantindo que o atleta esteja sempre evoluindo.

Justificativa da alternativa correta (C):

A alternativa correta é "C" porque descreve adequadamente que a supercompensação é necessária para que um atleta atinja um novo nível de homeostase, com ganhos significativos para o treinamento e o desempenho. Esse conceito é fundamental para a elaboração de programas de treinamento eficazes.

Por que as alternativas incorretas estão erradas:

Como já identificamos que a alternativa correta é "C", não há outras alternativas a serem discutidas, já que a questão é apresentada de maneira binária (certo ou errado).

Entender esses conceitos é essencial para quem está se preparando para concursos públicos na área de Educação Física, pois eles são frequentemente avaliados.

Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!