O que define a dose inócua de proteína?

Para resolver essa questão, é importante entender o conceito de dose inócua de proteína. Esse termo se refere à quantidade de proteína que pode ser consumida sem causar efeitos adversos à saúde, mesmo se esse consumo for mantido a longo prazo. A questão é fundamental em nutrição, especialmente no que diz respeito à segurança do consumo de nutrientes em diferentes contextos.

Alternativa correta: A - A quantidade de proteína que pode ser consumida sem efeitos adversos à saúde, mesmo em longo prazo.

A alternativa A é a correta porque define exatamente o que é a dose inócua de proteína. Trata-se da quantidade que não traz riscos à saúde, mesmo quando consumida continuamente ao longo do tempo. Essa definição é crucial para garantir uma ingestão segura de nutrientes, evitando tanto deficiências quanto excessos que podem ser prejudiciais.

Vamos analisar agora as razões pelas quais as outras alternativas estão incorretas:

B - A quantidade de proteína ideal para atletas de alta performance.

Essa alternativa está incorreta porque o foco aqui é em atletas, enquanto a dose inócua refere-se a segurança para a saúde geral, não considerando grupos específicos como atletas que podem ter necessidades diferenciadas.

C - A quantidade mínima de proteína necessária para evitar sintomas de deficiência.

Embora essa definição se aproxime de um conceito importante, que é a quantidade mínima necessária, ela não corresponde à dose inócua. A dose inócua visa evitar efeitos adversos, não apenas sintomas de deficiência.

D - A quantidade de proteína recomendada para indivíduos sedentários.

Esta alternativa é inadequada porque a dose inócua não se limita a uma recomendação baseada no nível de atividade física, mas sim a uma quantidade segura para qualquer indivíduo.

E - A quantidade exata de proteína necessária para ganho de massa muscular.

Esta resposta está errada, pois o conceito de dose inócua não visa objetivos específicos como o ganho de massa muscular. Ele se concentra na segurança do consumo de proteínas.

Espero que esta explicação tenha ajudado a entender o conceito e a lógica por trás da questão. Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!