O "Sentar e Alcançar" é amplamente usado na avaliação físic...

Vamos analisar a questão sobre o teste de "Sentar e Alcançar".

O tema central da questão é a avaliação da flexibilidade utilizando um teste específico muito comum em ambientes escolares. Para responder corretamente, é necessário compreender o objetivo do teste e os fatores que podem influenciar seus resultados.

Alternativa Correta: C

A alternativa C é a correta porque o teste de "Sentar e Alcançar" realmente avalia a flexibilidade da região lombar e da parte posterior das coxas. Este teste é frequentemente utilizado para medir a amplitude de movimento nessas áreas, que são cruciais para a flexibilidade geral do corpo. Além disso, o aquecimento pré-teste pode afetar significativamente os resultados, já que músculos mais aquecidos tendem a ter maior flexibilidade.

Análise das Alternativas Incorretas:

A: Esta alternativa está incorreta porque o teste não avalia especificamente a flexibilidade da coluna torácica nem a força dos membros inferiores. Seu foco é mais localizado na região lombar e nas coxas.

B: Errada, pois o teste não mede exclusivamente a força dos membros superiores. Na verdade, não é um teste de força, mas de flexibilidade.

D: Incorreta, já que o "Sentar e Alcançar" não é um teste de resistência muscular dos músculos do core. Ele não avalia resistência, mas sim flexibilidade.

E: Esta alternativa está errada porque o teste não mede a capacidade aeróbica. Ele é voltado exclusivamente para flexibilidade.

Esperamos que esta explicação tenha ajudado a esclarecer o objetivo do teste de "Sentar e Alcançar" e os fatores que influenciam seus resultados. Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!