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Alternativa Correta: A - Resistência cardiorrespiratória, força e flexibilidade.

Vamos entender melhor o tema da questão, que aborda os componentes da aptidão física relacionados à saúde. Esses componentes são fundamentais para a promoção do bem-estar e prevenção de doenças, sendo frequentemente avaliados em contextos de avaliações físicas.

As principais dimensões da aptidão física relacionadas à saúde incluem:

Resistência Cardiorrespiratória: Refere-se à capacidade do sistema cardiovascular e respiratório de fornecer oxigênio aos músculos durante atividades prolongadas. É crucial para a saúde do coração e dos pulmões.

Força Muscular: Envolve a capacidade dos músculos de exercer força. A força muscular é importante para a execução de atividades diárias e a manutenção da saúde musculoesquelética.

Flexibilidade: Refere-se à amplitude de movimento disponível em uma articulação ou grupo de articulações. A flexibilidade é essencial para prevenir lesões e melhorar a mobilidade.

Agora, vamos analisar as alternativas:

Alternativa A: Correta! Resistência cardiorrespiratória, força e flexibilidade são componentes diretamente relacionados à saúde e amplamente reconhecidos em programas de avaliação física.

Alternativa B: Incorreta. Agilidade, velocidade e potência são componentes da aptidão física, mas estão mais relacionados ao desempenho atlético e habilidades motoras, não diretamente à saúde.

Alternativa C: Incorreta. Equilíbrio e coordenação são importantes, mas também estão mais ligados ao desempenho e habilidades motoras. A força é um componente relacionado à saúde, mas a combinação da alternativa não está correta.

Alternativa D: Incorreta. Resistência cardiorrespiratória e resistência muscular são componentes relacionados à saúde, mas a coordenação é mais voltada para habilidades motoras, não diretamente à saúde.

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