Durante a preparação do aluno Sonic para os jogos estudantis...

A alternativa correta é: D - Estado estável.

Vamos entender melhor o porquê dessa resposta ser a correta e as razões para as demais alternativas estarem incorretas.

Durante a preparação do aluno Sonic para os jogos estudantis, o professor Pietro Maximoff solicitou que ele corresse diferentes distâncias (1 km, 2 km e 3 km). Em cada uma dessas etapas, houve um aumento na frequência cardíaca e no consumo de VO2, e o corpo de Sonic se adaptou a essas mudanças, permitindo que ele completasse o treinamento com sucesso.

Na Fisiologia do Exercício, o conceito de estado estável refere-se à condição em que, apesar das demandas aumentadas do exercício (como frequência cardíaca e consumo de VO2), o corpo consegue manter um equilíbrio dinâmico. Isso significa que os sistemas fisiológicos estão funcionando eficientemente para atender às necessidades do corpo durante a atividade física prolongada.

Agora, vamos analisar as alternativas:

A - Homeostase

A homeostase é a capacidade do corpo de manter um ambiente interno estável, independentemente das mudanças no ambiente externo. Embora semelhante ao estado estável, a homeostase refere-se mais a condições de repouso ou atividades leves. No contexto da questão, onde há exercício contínuo com aumento de intensidade, o termo mais apropriado é estado estável.

B - Overtraining

Overtraining refere-se a uma condição de estresse excessivo devido a treino intensivo sem recuperação adequada, levando a uma diminuição no desempenho. Não é o caso descrito na questão, pois Sonic adaptou-se bem ao treinamento e completou com sucesso as atividades propostas.

C - Estado instável

Estado instável seria uma condição onde o corpo não é capaz de manter um equilíbrio durante o exercício, levando a um desempenho inconsistente ou falha em se adaptar. No entanto, a questão menciona claramente que o corpo de Sonic se adaptou, o que caracteriza um estado estável, e não um estado instável.

D - Estado estável

Como discutido, o estado estável é a situação em que o corpo se adapta às exigências do exercício, mantendo um equilíbrio dinâmico. Sonic conseguiu adaptar seu corpo ao aumento progressivo das demandas de corrida, comprovando que ele atingiu esse estado.

Espero que esta explicação tenha clareado seus entendimentos sobre o conceito de estado estável e as diferenças entre as alternativas apresentadas!