Na primeira parte de sua aula, o professor de Educação Físi...

Alternativa correta: E - Intermitente.

A questão aborda um tema muito importante na Educação Física escolar: os métodos de treinamento. Para resolver essa questão, é necessário conhecer os diferentes métodos e suas características. Explicando um pouco sobre cada uma das alternativas:

• Isométrico: envolve a contração muscular sem o movimento das articulações.
• Sinergista: não é um termo padrão para descrever um método de treinamento, mas sim um músculo que assiste na realização de um movimento.
• Passivo: seria um método onde o indivíduo não realiza esforço ativo, como alongamentos passivos ou quando outra pessoa movimenta um segmento do corpo do praticante.
• Contínuo: caracteriza-se por esforços constantes e sustentados ao longo do tempo, sem pausas significativas.

O método descrito na questão é caracterizado por exercícios com estímulos submáximos alternados com períodos de intervalo para recuperação. Essa descrição é típica do método intermitente, que é baseado na alternância entre esforço e descanso, permitindo uma recuperação parcial entre as séries de exercícios. Esse método é muito utilizado para melhorar tanto a capacidade aeróbica quanto a anaeróbica, sendo eficaz para o desenvolvimento de diferentes componentes da aptidão física.

A alternativa E - Intermitente está correta pois o método intermitente é exatamente definido por essa alternância entre esforços submáximos e períodos de recuperação, tal como a atividade proposta pelo professor na questão.

 Intermitente= intervalado