O jovem atleta que inicia o treinamento de força em direção...

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Q1907460

Ano: 2022 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Palma Sola - SC Prova: AMEOSC - 2022 - Prefeitura de Palma Sola - SC - Professor de Educação Física NASF |

Q1907460 Educação Física

O jovem atleta que inicia o treinamento de força em direção ao alto desempenho, deve pautar seus treinos em três leis básicas que devem constituir um bom programa de treinamento de força. A ordem de aplicação dessas leis é fundamental para que se alcance um bom resultado. Assinale a alternativa que contempla essas leis na ordem CORRETA:

Flexibilidade de articulação / Força dos tendões antes da força muscular / Antes de desenvolver os membros desenvolver o "core".

Coordenação de movimentos / Antes de desenvolver o "core" desenvolver os membros / Resistência anaeróbica.

Flexibilidade de articulação / Força muscular antes de força dos tendões / Resistência aeróbica.

Coordenação de movimentos / Antes de desenvolver os membros desenvolver o "core" / Resistência anaeróbica.

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