A aptidão física no contexto da qualidade de vida é definida...

A alternativa correta é C - certo.

Vamos entender o contexto da questão, que trata da aptidão física relacionada à qualidade de vida. A aptidão física, neste contexto, não se refere apenas à capacidade de realizar atividades físicas intensas, mas também à disposição para executar tarefas diárias com energia e competência, além de minimizar o risco de doenças hipocinéticas, que são doenças relacionadas ao sedentarismo.

Para resolver a questão, é necessário compreender os componentes básicos da aptidão física relacionados à saúde. Esses componentes são essenciais para uma vida saudável e incluem:

• Capacidade cardiovascular: Refere-se à eficiência do sistema cardíaco e respiratório em fornecer oxigênio e nutrientes para os músculos durante atividades prolongadas.
• Flexibilidade: A capacidade das articulações de se moverem em toda a amplitude de movimento.
• Força: A capacidade dos músculos de exercerem força máxima contra uma resistência.
• Composição corporal: Relaciona-se à proporção entre massa de gordura e massa magra no corpo.
• Resistência muscular localizada: A capacidade de um músculo ou grupo muscular de sustentar exercício repetitivo ou prolongado.

Esses componentes são fundamentais para manter uma boa saúde e prevenir doenças. A questão afirma que os componentes relacionados à saúde incluem a capacidade cardiovascular, a flexibilidade, a força, a composição corporal e a resistência muscular localizada.

Justificando a alternativa correta:

C - certo: A questão está correta, pois os componentes mencionados são, de fato, os principais fatores relacionados à aptidão física e saúde, como reconhecido amplamente na literatura da Educação Física e Saúde.

Não há alternativas incorretas a serem justificadas, pois a questão apresenta apenas uma afirmação a ser julgada como certa ou errada.

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