Segundo informação do Ministério da Saúde, entendem-se como...

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Ano: 2023 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Doutor Pedrinho - SC Prova: FURB - 2023 - Prefeitura de Doutor Pedrinho - SC - Professor (Educação Física) |

Q2231024 Educação Física

Segundo informação do Ministério da Saúde, entendem-se como aptidão física relacionada à saúde os atributos considerados fundamentais para uma vida ativa e saudável. Compõe a aptidão física relacionada à saúde o seguinte atributo:

Hipertrofia: refere-se ao aumento do tamanho dos músculos e, consequente diminuição do seu volume, resultado da sobrecarga imposta na execução dos exercícios.

Composição corporal: refere-se somente ao nível de gordura corporal, excetuando outros elementos, como ossos, músculos, órgãos e tecidos.

Força e resistência muscular: refere-se à capacidade dos músculos de produzir força e de executar movimentos repetidos em um período determinado sem diminuir a eficiência.

Aptidão cardiorrespiratória: refere-se à incapacidade do coração e do aparelho respiratório de funcionar adequadamente somente durante o período de repouso.

Flexibilidade: refere-se à mobilidade corporal. Tem a ver com a ausência dos movimentos exercidos pelo corpo.

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