Barbanti (1997) salienta que o termo “treinamento” é usado p...
Barbanti (1997) salienta que o termo “treinamento” é usado para várias coisas, mas que sempre indica uma instrução organizada, cujo objetivo é aumentar o rendimento físico, psicológico, intelectual ou mecânico dos homens ou dos animais. O treinamento esportivo, segundo o autor, é um processo organizado de aperfeiçoamento, que é conduzido com base em princípios científicos, estimulando modificações funcionais e morfológicas no organismo, influindo na capacidade de rendimento do esportista. Sendo assim, complete as afirmações:
I- A ________________ é uma característica neuromuscular que está presente em todas as situações nos vários esportes; diz-se que é a capacidade de realizar um movimento no menor tempo.
II- A ________________ é uma característica neuromuscular com importância determinante no rendimento de vários esportes, em que o esportista necessita pôr o seu corpo em movimento quando parado, pará-lo quando se encontra em movimento e acelerá-lo quando as atividades exigem.
III- A _______________ é a capacidade que o corpo possui para suportar uma atividade física prolongada, sem diminuição do desempenho e com qualidade de suportar a fadiga, permitindo esforços intensos.
IV- A _______________ é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimentos articulares o mais amplamente possível em todas as direções.
Assinale a alternativa correta segundo a ordem de I a IV:
Gabarito comentado
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Olá, querido aluno!
A alternativa correta é a Alternativa D: Velocidade, Força, Resistência e Flexibilidade.
Vamos entender melhor o porquê desta resposta e como a questão aborda o tema relacionado ao treinamento desportivo.
A questão explora características neuromusculares e suas definições básicas, que são fundamentais no contexto de treinamento esportivo. Veja como cada uma dessas características é descrita e justificada:
I- Velocidade: Esta é a capacidade de realizar um movimento no menor tempo possível. No texto, a velocidade é mencionada como uma característica presente em várias situações nos esportes. Portanto, a primeira lacuna deve ser preenchida com "Velocidade".
II- Força: A força é fundamental para o desempenho de muitos esportes, pois envolve mover o corpo, pará-lo e acelerá-lo. A descrição de colocar o corpo em movimento, pará-lo e acelerá-lo quando necessário é uma clara referência à força. Assim, a segunda lacuna deve ser preenchida com "Força".
III- Resistência: Esta é a capacidade de suportar uma atividade física prolongada sem diminuir o desempenho, lidando bem com a fadiga. O corpo precisa resistir aos efeitos do cansaço para manter a qualidade do desempenho, o que é definido como resistência. Então, a terceira lacuna deve ser preenchida com "Resistência".
IV- Flexibilidade: A flexibilidade se refere à capacidade de aproveitar ao máximo as possibilidades de movimento das articulações. A descrição de realizar movimentos amplos em várias direções corresponde à flexibilidade. Portanto, a quarta lacuna deve ser preenchida com "Flexibilidade".
Agora, vamos entender por que as outras alternativas estão incorretas:
Alternativa A: Resistência, Força, Velocidade e Flexibilidade
Esta alternativa está incorreta porque a resistência foi colocada como a primeira característica, mas, conforme explicado, a primeira característica deve ser a velocidade.
Alternativa B: Velocidade, Resistência, Força e Flexibilidade
Esta alternativa está incorreta porque a resistência foi colocada como a segunda característica, mas, conforme explicado, a segunda característica deve ser a força.
Alternativa C: Força, Velocidade, Resistência e Flexibilidade
Esta alternativa está incorreta porque a força foi colocada como a primeira característica, mas, conforme explicado, a primeira característica deve ser a velocidade.
Espero que esta explicação tenha te ajudado a compreender melhor as características neuromusculares no contexto do treinamento desportivo.
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