Qual a faixa de distribuição aceitável de ácido graxo linole...

O tema central desta questão é a identificação da faixa de distribuição aceitável de ácido graxo linoleico para adolescentes, de acordo com as diretrizes chamadas Acceptable Macronutrients of Distribution Ranges (AMDR). Para resolver essa questão, é necessário conhecer as recomendações nutricionais específicas para macronutrientes, que incluem gorduras essenciais como o ácido graxo linoleico.

Alternativa Correta: B - 5% a 10%

A resposta correta é a alternativa B. As diretrizes da AMDR especificam que a faixa aceitável de ingestão de ácido graxo linoleico para adolescentes é entre 5% a 10% das calorias totais diárias. Essa faixa é considerada suficiente para garantir os benefícios dos ácidos graxos essenciais, que são fundamentais para o desenvolvimento adequado durante a adolescência.

Motivos para as alternativas estarem incorretas:

A - 0,5% a 3%: Esta alternativa está incorreta porque a porcentagem é muito baixa para atender às recomendações nutricionais necessárias para os ácidos graxos linoleicos, que desempenham um papel crucial na saúde cardiovascular e no desenvolvimento cerebral.

C - 8% a 12%: Embora pareça próxima, essa faixa ultrapassa o limite superior recomendado pela AMDR, que é de 10%. O consumo excessivo pode não ser necessário e pode levar ao desequilíbrio de outros nutrientes.

D - 10% a 15%: Esta opção é incorreta pois também excede a faixa aceitável superior de 10%. Assim como na alternativa anterior, exceder essa recomendação pode impactar negativamente o equilíbrio nutricional.

Para interpretar este tipo de pergunta, é importante estar familiarizado com os intervalos recomendados pela AMDR para diferentes grupos etários e tipos de nutrientes. Uma dica é memorizar os valores para cada macronutriente, o que aumenta a confiança na hora de responder questões relacionadas.

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LINOLEICO-OMEGA 6

linoleico (ômega 6): 5 - 10%.

linolênico (ômega 3): 0,6 - 1,5%.

LETRA B

As quantidades são as mesmas que para adultos conforme AMDR

LINOLEICO (ômega 6): 5 - 10%

LINOLÊNICO (ômega 3): 0,6 a 1,2%

https://repositorio.ufba.br/ri/bitstream/ri/16778/1/manual-de-avaliacao-nutricional-e-necessidade-energetica.pdf