Sobre o programa de exercícios resistidos é correto afirmar...

Vamos analisar a questão proposta sobre o programa de exercícios resistidos.

A alternativa correta é a D:

Repetições são o número de vezes que você faz um exercício. As séries correspondem a um determinado número de repetições. Um circuito corresponde a uma sequência de exercícios.

Para entender melhor, vamos explicar cada termo mencionado na questão:

Repetições:
São o número de vezes que um exercício específico é realizado consecutivamente. Por exemplo, se você faz 10 agachamentos seguidos, isso significa que você fez 10 repetições.

Séries:
Corresponde a um conjunto de repetições. Se você realiza 10 agachamentos, descansa e realiza mais 10 agachamentos, então você completou 2 séries de 10 repetições cada.

Circuito:
É uma sequência de exercícios diferentes realizados um após o outro, geralmente com pouco ou nenhum descanso entre eles. Por exemplo, um circuito pode incluir 10 agachamentos, 10 flexões e 10 abdominais, realizados nessa ordem.

Agora, vamos analisar as alternativas incorretas:

Alternativa A:
Incorreta. Mistura os conceitos ao afirmar que "Circuitos são o número de vezes que você faz um exercício" e que "Uma repetição corresponde a uma sequência de exercícios". Ambas as definições estão trocadas.

Alternativa B:
Incorreta. Afirma que "As séries correspondem a um determinado número de circuitos", o que está incorreto. Séries são compostas por repetições, não por circuitos.

Alternativa C:
Incorreta. Declara que "Séries são o número de vezes que você faz um exercício" e que "As repetições correspondem a um determinado número de séries". Esses conceitos estão trocados; séries são compostas por repetições.

Alternativa E:
Incorreta. Afirma que "Circuito são o número de vezes que você faz um exercício" e que "Repetição corresponde a uma sequência de exercícios", o que está em desacordo com as definições corretas.

Espero que esta análise tenha esclarecido os conceitos fundamentais de um programa de exercícios resistidos. Caso tenha mais dúvidas ou precise de mais explicações, estou à disposição para ajudar!

gab: D