Qual é a média ideal de percentual de gordura corporal para ...

Alternativa correta: B - Aproximadamente, 10% a 20%

A questão aborda o tema do percentual de gordura corporal em jovens de 18 anos. Este é um conhecimento relevante na área de saúde e educação física, frequentemente abordado em concursos que envolvem temas de bem-estar e saúde pública. Para resolver a questão, é importante entender os parâmetros de saúde para a faixa etária específica.

Justificativa da alternativa correta (B):

A média ideal de percentual de gordura corporal para um jovem de 18 anos geralmente varia entre 10% a 20%. Este intervalo é considerado saudável e adequado para manter um bom estado de saúde, equilibrando a necessidade de gordura corporal essencial para funções fisiológicas e evitando os riscos associados ao excesso de gordura.

Por que as outras alternativas estão incorretas:

A - Aproximadamente, 5% a 10%: Este percentual de gordura corporal é muito baixo para a maioria dos jovens de 18 anos e pode não ser sustentável ou saudável a longo prazo. Percentuais tão baixos são frequentemente observados em atletas de elite, mas não são recomendados para a população em geral.

C - Acima de 20%: Percentuais de gordura corporal acima de 20% podem indicar excesso de gordura, o que pode estar associado a um aumento do risco de doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde.

D - Aproximadamente, 15% a 25%: Embora parte deste intervalo (15% a 20%) esteja dentro da faixa saudável, valores acima de 20% não são considerados ideais para a maioria dos jovens de 18 anos, como mencionado anteriormente.

E - Não é importante monitorar o percentual de gordura em jovens de 18 anos: Esta afirmação está incorreta, pois monitorar a saúde e o percentual de gordura corporal é importante para prevenir problemas de saúde e promover hábitos de vida saudáveis desde a juventude.

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