Avalie a importância do grupo das frutas na pirâmide alimen...

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Ano: 2024 Banca: Gama Consult Órgão: Prefeitura de Novo Mundo - MT Prova: Gama Consult - 2024 - Prefeitura de Novo Mundo - MT - Nutricionista |

Q3071251 Nutrição

Avalie a importância do grupo das frutas na pirâmide alimentar, considerando seu papel na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis e a recomendação de ingestão diária para adultos saudáveis, levando em conta a variabilidade sazonal e a biodiversidade regional:

Consumo recomendado de 1-2 porções diárias, principalmente como fonte de proteínas.

Ingestão sugerida de 3-5 porções diárias, fornecendo majoritariamente gorduras essenciais.

Recomendação de 2-4 porções diárias, sendo cruciais para o aporte de fibras e micronutrientes.

Consumo indicado de 6-11 porções diárias, como principal fonte energética da dieta.

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