GEB é a quantidade de energia utilizada pelo organismo para ...

60 a 75%.

O GEB (Gasto Energético Basal) corresponde à quantidade de energia necessária para manter as funções vitais do organismo em repouso, como a atividade dos órgãos, a respiração, a circulação sanguínea, entre outros processos metabólicos essenciais. Esse valor representa a maior parte do gasto energético diário total.

O GET (Gasto Energético Total) é o total de energia que o corpo gasta em um dia, incluindo não apenas o GEB, mas também o gasto energético com atividades físicas e o efeito térmico dos alimentos.

• O GEB normalmente corresponde a aproximadamente 60 a 75% do GET. Isso significa que a maior parte da energia que o corpo gasta diariamente é destinada às funções metabólicas básicas.