Há diversos testes físicos destinados a avaliar a capacidade cardiorrespiratória, sendo responsabilidade
do professor avaliador a escolha do teste mais apropriado para atender às características específicas do
indivíduo. É característica dos testes de aptidão física (cardiorrespiratórios):
Os princípios do treinamento físico funcionam como norteadores do planejamento, execução,
consolidação e controle da preparação de um ser humano. Isso inclui os aspectos e as tarefas do treino,
determinando o conteúdo, os meios, os métodos e a organização dos exercícios físicos. São princípios
de treinamento:
O papel fundamental da atividade física na promoção da saúde e no bem-estar holístico é evidente,
proporcionando benefícios significativos na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. Além
disso, ela desempenha um papel crucial nos aspectos físicos, psicológicos e sociais da vida. Sobre
atividade física, é correto afirmar que