Questões Militares de Educação Física - Modalidades Esportivas

Q1986306

Ano: 2022 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2022 - Quadro Complementar - 2º Tenente - Educação Física |

Q1986306 Educação Física

Sobre treinamento de força muscular, de acordo com Fleck e Kraemer (2017), a ordem dos exercícios deve corresponder às metas específicas do treino. Assim, assinale a opção que apresenta um método geral para desenvolver uma sequência de exercícios para sessões de treino com um único ou vários grupos musculares.

A

Alternância de exercícios para os membros superiores e os inferiores em sessões em que todo o corpo é treinado.

B

Exercícios com pequenos grupos musculares antes de grandes grupos musculares.

C

Exercícios para os pontos fortes de cada indivíduo devem ser realizados antes dos exercícios para os pontos fracos.

D

Exercícios de potência muscular depois de outros tipos de exercício.

E

Levantamentos olímpicos depois de exercícios de força básicos e monoarticulares.

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Q870312

Ano: 2017 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q870312 Educação Física

Em um Campeonato Oficial de natação da Fédération Internationale de Natation (FINA), segundo a Regra SW 10.5 das Regras Oficiais de Natação (FINA 2013 - 2017), um nadador que ficar de pé dentro da piscina, durante uma prova de nado livre ou durante o nado livre, nas provas de medley

A

poderá continuar nadando e será desclassificado ao final da prova.

B

não deverá ser desclassificado, mas não poderá andar.

C

será desclassificado e terá que deixar a raia imediatamente.

D

não será desclassificado, mas deverá ser advertido com um cartão.

E

não será desclassificado, mas terá que terminar a prova andando.

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Q870309

Ano: 2017 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q870309 Educação Física

Quanto ao registro de tempo em um Campeonato Oficial de natação da Fédération Internationale de Natation (FINA), segundo a regra SW 11 - registro de tempo, das Regras Oficiais de Natação (FINA 2013 - 2017), marque a opção correta.

A

Quando se está utilizando aparelhagem eletrônica com registro de tempo até 1/1000 de segundo, o terceiro dígito deverá ser registrado ou usado para determinação do tempo ou da classificação.

B

No caso de desclassificação de uma equipe de revezamento, os tempos parciais até a desclassificação não deverão ser registrados nos resultados oficiais.

C

Quando se utilizarem três cronômetros e um deles não funcionar, o tempo oficial será o menor tempo dos outros dois.

D

No caso de um nadador ser desclassificado durante ou após uma prova, a desclassificação deverá ser registrada nos resultados oficiais, e tempo ou classificação será registrado e anunciado.

E

Se os três tempos forem diferentes, o tempo oficial será o do cronômetro que registrar o tempo intermediário.

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Q870298

Ano: 2017 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q870298 Educação Física

Segundo a International Assodation of Athletics Federations (IAAF) na Regra 168 - corridas com barreiras da IAAF (2016-2017), as distâncias padrão para as provas femininas adultos, sub-20 e sub-18, são as seguintes:

A

110m e 400m.

B

100m e 800m.

C

110m, 400m e 1.500m.

D

100m e 400m.

E

100m, 400 e 800m.

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Q870281

Ano: 2017 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2017 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q870281 Educação Física

Em um Campeonato Oficial de natação da Fédération Internationale de Natation (FINA), segundo a regra SW 5 - nado livre, das Regras Oficiais de Natação (FINA 2013 - 2017), nado livre significa que, numa prova assim denominada, o competidor

A

pode tomar impulso no fundo da piscina para completar a prova.

B

pode nadar completamente submerso toda a prova, exceto no final para completá-la.

C

deverá tocar com alguma parte do corpo a parede somente para terminar a prova.

D

pode nadar completamente submerso 16 metros após a partida e em cada volta.

E

pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de medley individual ou revezamento medley.

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Q811351

Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811351 Educação Física

Segundo Machado (2004), referente a braçada no nado de crawl, é correto afirmar que:

A

A entrada da mão na água ser realizada de forma paralela á superfície da água, com todos os dedos entrando juntos.

B

O antebraço entrará na água juntamente com o mão, para também realizar a puxada da água.

C

A entrada da mão na água deve ser realizada obliquamente, com o indicador e o polegar primeiro e a palma da mão ligeiramente voltada para fora.

D

A entrada da mão na água deve ser realizada de forma tal que esteja em ângulo com o antebraço, a fim de iniciar a puxada na água.

E

À medida que a mão se desloca para trás mover-se para baixo, no plano do ombro.

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Q811328

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811328 Educação Física

Segundo Machado (2004), coloque V (verdadeiro) ou F (falso) nas afirmativas abaixo em relação à fase de aprendizagem da natação, e , em seguida, assinale a opção que apresenta a sequência correta.
( ) Didaticamente, pode-se subdividir a fase da aprendizagem em vários tópicos. O primeiro deles é a avaliação das habilidades. ( ) A propulsão utilizando as pernas deve ser trabalhada antes da propulsão utilizando os braços. ( ) Noções de deslize devem ser ensinadas após o ensino de respiração e flutuação. ( ) A entrada do corpo na água em posição de mergulho pode e deve ser trabalhada desde o início do processo pedagógico . ( ) O trabalho de adaptação ao meio aquático só é recomendado quando se trata de crianças e adolescentes. Para adultos, sugere-se iniciar com o trabalho de propulsão.

A

(F) (V) (V) (V) (F)

B

(V) (V) (F) (F) (V)

C

(V) (F) (F) (V) (F)

D

(F) (F) (F) (V) (V)

E

(F) (V) (V) (F) (F)

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Q811327

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811327 Educação Física

Segundo Platonov (2008), qual é o enfoque, considerado eficaz, que deverá ser utilizado para o desenvolvimento da capacidade da força máxima de um lutador de boxe, sem que haja ganho de peso por causa do aumento de massa muscular?

A

Aperfeiçoar os mecanismos neuro-reguladores e aumentar a capacidade, a potência e a mobilidade do mecanismo alático de fornecimento de energia para a contração muscular .

B

Aumentar a ingesta de nutrientes capazes de estimular a produção de ATP e CP, gerando um ganho na produção de energia utilizável.

C

Adaptar os sistemas aeróbicos e anaeróbicos para os esforços do treinamento, tornando a produção energética mais eficaz.

D

Diminuir os impulsos neuro-reguladores e o recrutamento das unidades motoras complementares.

E

Estimular a síntese proteica no período de recuperação, com posterior" supercompensação das proteínas da contração .

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Q811324

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811324 Educação Física

Segundo Godoy (1994), citado por Novaes (2008), qual ê o nome do método de treinamento em musculação que se fundamenta na correlação volume X intensidade de treinamento em que, a cada set de determinado exercício, ocorre a diminuição ou o aumento do número de repetições realizadas e , simultaneamente, o aumento ou a diminuição do peso?

A

Superset.

B

Piramidal.

C

Método de contrastes.

D

Alternado por origem e inserção musculares.

E

Método localizado.

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Q811322

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811322 Educação Física

Segundo Teixeira e Guedes Jr (2009) e Novaes (2008) coloque V (verdadeiro) ou F (falso) nas afirmativas abaixo com relação à frequência semanal para treinamento em musculação e, em seguida, assinale a opção que apresenta a sequência correta
( ) A frequência de duas a três vezes por semana tem sido sugerida como a ideal para iniciantes. ( ) Mesmo com o avanço do treinamento, não é recomendável uma frequência acima três vezes, por semana. ( ) Em treinamentos parcelados, a frequência semanal pode chegar a seis dias de treinamento com apenas um de descanso. ( ) Existem dados na literatura mostrando que até uma única sessão semanal é capaz de aumentar a força muscular. ( ) Empiricamente, fisiculturistas e levantadores de peso chegam a treinar de cinco a sete vezes por semana.

A

(V) (V) (F) (F) (V)

B

(F) (V) (F) (V) (F)

C

(F) (V) (F) (F) (F)

D

(V) (F) (V) (V) (V)

E

(F) (F) (V) (F) (V)

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Q811318

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811318 Educação Física

De acordo com Machado (2004), qual é a diferença entre o trabalho de pernas no nado de costas e esse mesmo trabalho realizado no nado de CRAWL?

A

O ritmo dos batimentos de pernas.

B

A resistência proporcionada pela água.

C

A posição dos pês durante as pernadas.

D

O tempo forte é dirigido de cima para baixo no nado de costas.

E

O tempo forte é dirigido de baixo para cima no nado de costas.

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Q811317

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811317 Educação Física

Segundo Guimarães Neto (2006), citado por Teixeira e Guedes Jr (2009), o agachamento livre é um dos exercícios mais conhecidos da musculação e, talvez, o preferido entre fisiculturistas e adeptos do treinamento resistido. Apesar de sua alta popularidade e eficiência, o agachamento livre é ainda um exercício muito polêmico quando se refere a lesões

A

no joelho e na coluna lombar.

B

no joelho e na articulação tíbiotalar.

C

na coluna lombar e na coluna cervical.

D

na coluna cervical e na articulação coxo femural.

E

no joelho e na articulação coxo femural.

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Q811316

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811316 Educação Física

Segundo Teixeira e Guedes Jr (2009), com o decorrer do treinamento de musculação, adaptações estruturais ou morfológicas ocorrem nos indivíduos praticantes. A principal adaptação morfológica do treinamento de força é a hipertrofia muscular, em consequência do aumento da secção transversal das fibras musculares (ou aumento do tamanho da musculatura). Como são denominados os dois fenômenos responsáveis por esse aumento?

A

Hipertrofia e hipertonia.

B

Hipertonia e adaptação neural.

C

Adaptação' neural e adaptação musculo esquelética.

D

Hiperplasia e adaptação intramuscular.

E

Hipertrofia e hiperplasia.

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Q811315

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811315 Educação Física

Segundo Novaes (2008), no treinamento de musculação, qual é o método mais indicado para iniciantes e pessoas que estão retornando ao treinamento, que tem como característica iniciar o treinamento com um exercício básico de cada grupamento muscular, evoluindo para os exercícios específicos, aumentando gradualmente o número de exercícios e o tempo da sessão?

A

Série dividida.

B

Série simples.

C

Método localizado.

D

Circuito.

E

Alternado por segmento.

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Q811313

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811313 Educação Física

Segundo Machado (2004), qual é o estilo de nado que exige coordenação, força e resistência, sendo de fácil aprendizado, por permitir de forma mais rápida a utilização de superfícies propulsivas e que utiliza como um de seus educativos o exercício denominado "homem do fundo do mar"?

A

Peito.

B

Crawl.

C

Medley.

D

Borboleta.

E

Costas.

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Q811310

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811310 Educação Física

Assinale a opção que apresenta a ordem correta dos nados em uma prova de revezamento MEDLEY.

A

Borboleta, peito, costas e livre.

B

Borboleta, costas, peito e livre.

C

Costas, borboleta, peito e livre.

D

Borboleta, costas, livre e peito.

E

Costas, peito, borboleta e livre.

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Q811304

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811304 Educação Física

Segundo Machado (2004), dentre as classificações existentes para os ritmos de batimentos de pernas do nado de CRAWL, qual se caracteriza por realizar duas movimentações laterais, conhecidas antigamente como "tesouradas"?

A

6:1

B

4:1

C

2:2

D

2:1

E

1:2

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Q811299

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811299 Educação Física

Segundo Teixeira e Guedes Jr. (2009), como se denomina o exercício básico para o desenvolvimento da musculatura dos ombros, que é realizado no plano frontal, com abdução dos ombros e extensão dos cotovelos, sendo antagônico ao exercício de puxada pela frente, e que, além da musculatura dos ombros, exercita também o trapézio, a porção clavicular do peitoral e o tríceps braquial?

A

Desenvolvimento pela frente.

B

Puxada por trás.

C

Supino reto.

D

Remada alta.

E

Voador.

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Q811292

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811292 Educação Física

Segundo Flegel (2008), no desaquecimento, durante quantos minutos no total, os atletas devem alongar cada grupo muscular apropriado para seus respectivos esportes?

A

2 ou 3

B

3 ou 5

C

5 ou 10

D

10 ou 15

E

15 ou 30

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Q811285

Ano: 2013 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2013 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811285 Educação Física

Segundo Machado (2004), no nado de CRAWL, pode-se dividir o trabalho dos braços em duas fases, que são:

A

aquática e de recuperação.

B

propulsiva e de tração.

C

aérea e submersa.

D

de tração e de recuperação.

E

aérea e aquática.

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A APROVAÇÃO É DE QUEM NÃO ESPERA

A APROVAÇÃO É DE QUEM NÃO ESPERA

Questões Militares Sobre modalidades esportivas em educação física

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