Como evitar a ansiedade e as relações
tóxicas e alcançar um novo estilo de vida
Publicado: 18/06/2021
A realidade que estamos vivendo, somada às
novas formas de trabalho e ansiedades,
implicaram, igualmente, em mudanças
significativas no comportamento das relações
pessoais e interpessoais dos indivíduos. Esse
contexto serviu para revelar, com maior
intensidade, as relações tóxicas, tema que exige
um cuidadoso debate e, sobretudo, assistência
psicológica especializada. Mas, afinal, o que é
uma relação tóxica? Como identificá-la e quais
são os tratamentos? "São questionamentos que
precisam de esclarecimento da nossa sociedade.
Vale destacar que cada caso é tratado de forma
diferente. No entanto, algumas características se
tornam similares nas relações tóxicas. Podem
ser resumidas pelo desejo de controlar o(a)
parceiro(a) e de tê-lo(la) apenas para si. Esse
comportamento surge aos poucos, sutilmente, e
vai passando dos limites, causando sofrimento e
dor", explica a psicóloga gaúcha, Ilda Nocchi.
Membro da Sociedade Brasileira de Psicologia,
Ilda possui ampla experiência de atuação nas
áreas social, comportamental e humana. A
profissional tem observado, nos últimos meses,
um gradual crescimento nos seus atendimentos
no Brasil e no exterior, por pessoas que estão
em crise ou estão passando por momentos
difíceis, afastadas de seus familiares. De acordo
com ela, cresceu o número de pacientes que
relatam um contexto que envolve relações
tóxicas. "O(a) agressor(a) após o fato ocorrido
pede desculpas, dizendo que isso não irá mais
acontecer. Entre as características mais comuns
das relações tóxicas estão o ciúmes exacerbado,
a desconfiança, a possessividade, o controle
exagerado sobre uma pessoa, as agressões
verbais, entre outros", explica Ilda.
Ainda de acordo com a profissional da
psicologia, agir com superioridade, com
desrespeito e diminuindo a pessoa – tanto em
âmbito profissional quanto pessoal – pode
acabar causando sintomas na vítima, entre eles:
isolamento social, vergonha dos amigos e da
família, além de sensações como humilhação e
desprezo, que podem provocar graves
mudanças de humor. "Todas essas situações
acabam por afetar a saúde mental e emocional
do outro", adianta Ilda. [...]
No contexto das relações tóxicas, a profissional
de saúde destaca ainda que a parte mais difícil é
aceitar a necessidade de se denunciar o(a)
abusivo(a) e tomar medidas legais, quando
necessário for. "Esse contexto exige muita ajuda
psicológica, atendimento e apoio especializado,
sempre com a condução de um profissional
capacitado, que tenha sensibilidade e
experiência no assunto e que possa, de forma
bastante responsável, apresentar e fornecer
todos os vieses e a orientação necessária,
especialmente, em casos mais graves", diz Ilda.
Adaptado de: https://www.sbponline.org.br/2021/06/como-evitar-a-ansiedade-e-as-relacoes-toxicas-e-alcancar-um-novo-estilo-devida. Acesso em: 10 fev. 2022.