Qual vitamina pode aliviar sintomas como ansiedade e sensibi...

Vamos resolver essa questão sobre a vitamina que pode aliviar sintomas da síndrome pré-menstrual (SPM), como ansiedade e sensibilidade mamária.

Alternativa Correta: E - Vitamina E

A vitamina E é conhecida por seu efeito antioxidante e tem sido relacionada ao alívio de sintomas da síndrome pré-menstrual. Ela pode ajudar a reduzir a sensibilidade mamária e a ansiedade em algumas mulheres. Isso ocorre porque a vitamina E pode atuar na regulação dos hormônios e na redução do estresse oxidativo, que são fatores envolvidos na SPM.

Vamos agora entender por que as outras alternativas estão incorretas:

Alternativa A - Vitamina A: Embora a vitamina A seja essencial para a saúde ocular e imunológica, não há evidências fortes de que ela alivie sintomas da SPM.

Alternativa B - Vitamina B12: A vitamina B12 é crucial para a formação de glóbulos vermelhos e a função neurológica, mas não está diretamente associada ao alívio dos sintomas da SPM.

Alternativa C - Vitamina C: Conhecida por seu papel no fortalecimento do sistema imunológico, a vitamina C não tem relação específica com a redução dos sintomas da SPM.

Alternativa D - Vitamina D: A vitamina D é importante para a saúde óssea e imunológica, mas não é especificamente conhecida por aliviar sintomas da SPM.

Para interpretar questões como esta, é útil conhecer as funções específicas das vitaminas e seus efeitos no corpo. Além disso, é importante lembrar de associar os sintomas a possíveis tratamentos ou alívios baseados em evidências científicas.

Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!

“A vitamina E, encontrada em nozes, carnes, amendoim, óleos vegetais e ovos, pode aliviar sintomas como ansiedade e sensibilidade mamária.”