Segundo Fleck e Kraemer (2006), os cintos para treinamento ...

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Q811356

Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811356 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), os cintos para treinamento são comumente utilizados nos exercícios que impõem estresse significativo na área lombar, como os agachamentos e os levantamentos terra. Qual é o principal motivo para a utilização desse implemento?

Fornecer resistência contra os músculos abdominais, ajudando a aumentar a pressão intra abdominal.

Os cintos para treinamento possuem uma parte posterior larga que supostamente auxilia no suporte lombar.

Fornecer apoio para que a musculatura abdominal protraia anteriormente, dando maior suporte para as vértebras lombares.

Ajudar a manter o corpo na posição anatômica ideal para a prática dos exercícios.

Fornecer resistência contra os músculos paravertebrais, aumentando o suporte da área lombar.

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