Em relação ao tratamento da obesidade, que componente alimen...

Para resolver a questão, precisamos entender qual componente alimentar é eficaz na manutenção e redução do peso, reduzindo as taxas de triglicerídios e colesterol, além de aumentar o gasto energético basal e a termogênese induzida pela dieta.

A alternativa correta é: B - Oleaginosas.

Justificativa da Alternativa Correta:

Oleaginosas são alimentos como nozes, amêndoas e castanhas. Elas possuem uma boa quantidade de gorduras insaturadas, fibras e proteínas, que contribuem para a sensação de saciedade e podem ajudar na redução do peso corporal. Além disso, as oleaginosas são conhecidas por ajudar a reduzir as taxas de triglicerídios e colesterol, devido ao seu perfil lipídico. Elas também podem aumentar o gasto energético basal e a termogênese, promovendo um maior gasto calórico.

Análise das Alternativas Incorretas:

A - Ômega 3: Embora o Ômega 3 seja benéfico para a saúde cardiovascular e tenha efeitos anti-inflamatórios, ele não é especificamente conhecido por aumentar a termogênese ou gasto energético basal de forma significativa.

C - Triglicerídios de cadeia média: Esses triglicerídios podem aumentar o gasto energético e são usados para a perda de peso, mas não têm o mesmo efeito comprovado sobre a redução de colesterol e triglicerídios como as oleaginosas.

D - Soja: A soja é uma boa fonte de proteína vegetal e pode ser benéfica para a saúde do coração, mas não possui os mesmos efeitos de termogênese e redução de triglicerídios como as oleaginosas.

E - Azeite de oliva: O azeite é excelente para a saúde cardiovascular devido às suas gorduras monoinsaturadas, mas não é tão eficaz na promoção de perda de peso e aumento da termogênese quanto as oleaginosas.

Espero que esta explicação tenha sido clara e útil para você. Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!