Qual a Ingestão Dietética de Referência (DRI) para o consum...

A alternativa correta é a E - 2,7L.

O tema central desta questão envolve o conhecimento sobre a Ingestão Dietética de Referência (DRI), específica para a recomendação diária de consumo de água em mulheres sedentárias. As DRIs são valores usados para planejar e avaliar a ingestão de nutrientes em indivíduos saudáveis e são estabelecidas por instituições como o National Academy of Sciences.

Para resolver a questão, é necessário compreender que a DRI para o consumo total de água inclui tanto a água ingerida diretamente quanto a proveniente de alimentos e outras bebidas. No caso de uma mulher sedentária, a recomendação é de 2,7 litros por dia, conforme estabelecido pelo National Academy of Sciences em 2004.

Justificativa da alternativa correta: A opção E - 2,7L é a correta porque reflete precisamente a recomendação diária de ingestão total de água para uma mulher sedentária, segundo o referido órgão.

Análise das alternativas incorretas:

• A - 1L: Este valor é significativamente menor do que a recomendação e não satisfaz a necessidade diária de hidratação para uma mulher sedentária.
• B - 1,6L: Assim como a alternativa anterior, este valor não é suficiente para cobrir a ingestão total de água recomendada.
• C - 2L: Embora mais próximo do valor correto, ainda é inferior à recomendação oficial de 2,7 litros.
• D - 2,5L: Ainda que se aproxime da DRI correta, não corresponde exatamente ao valor recomendado de 2,7 litros.

Ao resolver este tipo de questão, é importante focar nos valores recomendados por instituições reconhecidas e lembrar que essas recomendações podem variar de acordo com fatores como idade, nível de atividade física e condições de saúde.

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