Questões de Concurso Comentadas sobre avaliação física em educação física

O peso corporal tem dois componentes: peso de gordura e peso de massa magra (músculos, ossos, água). Em termos de saúde, não é a quantidade total de peso que importa, mas a proporção entre gordura, músculos e ossos. A porcentagem de gordura avalia a composição corporal de uma pessoa.

Para os homens, os níveis de gordura considerados adequados / saudáveis quando a porcentagem de gordura estiver

De acordo com o American College of Sports Medicine (ACSM, 2018), analise as afirmativas em relação aos sinais e sintomas para interrupção de um teste de esforço físico e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) Redução da pressão arterial sistólica de ≥10 mmHg com um aumento da carga de trabalho físico ou uma diminuição da pressão arterial sistólica menor do que os valores obtidos em repouso.

( ) Sintomas de angina de início ou sintomas semelhantes à angina.

( ) Frequência cardíaca não fornece informações importantes para a interrupção de um teste de esforço físico.

( ) Dores articulares, inchaço e descoloração são aspectos musculoesquelético importantes para interrupção de um teste de esforço físico.

( ) O profissional de educação física deve eximir manifestações de fatiga severa e solicitação do participante em interromper o exame físico.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Gasto energético que é despendido em atividades como ficar em pé trabalhando na mesa do escritório, caminhar e se deslocar de um escritório para outro, e outras atividades físicas desempenhadas no ambiente de trabalho são relacionadas a qual componente do gasto energético?

Pessoas com obesidade possui em geral maior taxa metabólica basal do que pessoas com peso classificado como normal, principalmente pelo fato da pessoa com obesidade possuir mais (em kg)

Gabriel, contador, tem 42 anos de idade e possui índice de massa corporal de 30kg/m2, classificado pela Organização Mundial da Saúde como obesidade. Após 4 anos sem praticar exercício físico, ele pretende retornar à academia e iniciar um treinamento para sua aptidão física relacionada à saúde. Antes de iniciar este programa, ele precisa realizar uma bateria de testes de aptidão física para fornecer dados iniciais de saúde para o seu professor da academia prescrever seu treinamento. Baseado nas informações apresentadas, quais os componentes de aptidão física mais indicados a serem avaliados nesse contexto. Assinale a alternativa CORRETA.

Em virtude dos diversos métodos para mensuração da atividade física e do comportamento sedentário, o profissional de educação física deve considerar diversos fatores para a tomada de decisão mais apropriada na escolha do método de mensuração. Desta forma, o profissional deve considerar

I. tempo e esforço do indivíduo avaliado.

II. as limitações dos métodos disponíveis.

III. as recomendações de atividade física e comportamento sedentário.

IV. validade e confiabilidade do método.

V. o nível de atividade física da população estudada.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

Pode ser definida como sendo uma habilidade complexa, solicitada para executar movimentos musculares contra resistências externas (NEWMANN. 1988). A sentença se refere à

“Produzido pelo organismo após a queima da glicose (glicólise), para o fornecimento de energia sem a presença de oxigênio (metabolismo anaeróbico láctico). A dosagem do mesmo permite avaliar a capacidade de exercício e monitorar a intensidade de treinamento dos atletas.”

A descrição acima refere-se à:

Complete a lacuna abaixo, assinalando a alternativa correta:

______________________ são componentes da aptidão física relacionados à saúde.

As doenças crônico-degenerativas estão ligadas a uma série de fatores de risco os quais predispõem o indivíduo a desenvolvê-las. A identificação e a monitoração desses fatores de risco podem auxiliar na atenuação ou, até mesmo, reverter o processo evolutivo das disfunções. Quando identificamos os fatores de risco primários, existem outros que são considerados de maior significância com a associação às doenças crônico-degenerativas. Esses fatores são

A partir dos resultados de uma bateria de testes perceptivo-motores aplicados à várias pessoas, Fleishman (1972) desenvolveu uma “taxonomia das capacidades perceptivo-motoras humanas”. A capacidade de alterar a velocidade e a direção das respostas com timing preciso é a capacidade de:

Há uma grande variedade de formas de se medir o desempenho de uma habilidade motora por meio das medidas de resultado ou de produção do desempenho. Dentre as medidas listadas abaixo é correto afirmar que medida na categoria de resultado de desempenho é:

O aumento da excreção urinária de albumina é marcador precoce de nefropatia diabética. O exercício aumenta agudamente a excreção urinária de albumina, por:

O termo ___________ é aplicável ao atraso do consumo de oxigênio que ocorre no início do exercício, esse termo é definido pela diferença entre o consumo de oxigênio nos primeiros minutos de exercício e um período equivalente após o estado estável ser alcançado. O termo _________ é aplicado ao consumo de oxigênio elevado (acima dos níveis de repouso) após o exercício. A capacidade máxima de transporte e utilização do oxigênio durante o exercício, também conhecida como __________ é considerada como a mensuração mais válida do condicionamento cardiovascular.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Em relação ao treinamento físico e à melhora do VO2máx, analise as seguintes assertivas e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Indivíduos com VO2máx baixo antes do treinamento podem apresentar melhora treinando a intensidades relativamente baixas (40-50% de VO2máx), ao passo que indivíduos com valores elevados de VO2máx podem ter que treinar a intensidades mais elevadas (>70%VO2máx).

( ) Além de fatores genéticos, tanto intensidade quanto a duração do treinamento de resistência exercem impacto importante sobre a magnitude das alterações induzidas pelo treinamento físico no VO2máx.

( ) A predisposição genética é responsável por cerca de 70% do valor de VO2máx de uma pessoa. Um treinamento físico de resistência bastante vigoroso e/ou prolongado pode aumentar em até 30% o VO2máx de indivíduos normais sedentários.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Morrow Jr. et al. (2014) definem medidas teste e avaliação referindo-se ao elemento específico do processo de tomada de decisão. Medida é o ato de avaliar, que resulta em atribuir um número para mensurar a quantidade da característica que está sendo avaliada. Para os autores, teste é o instrumento ou ferramenta usada para fazer determinada medição. Várias organizações agruparam os testes de aptidão física relacionada à saúde em uma bateria de testes, entre eles, a avaliação da aptidão em idosos.

Analise o seguinte: Objetivo: avaliar endurance aeróbia. Estimular a distância máxima que o indivíduo pode caminhar durante 6 minutos, em um percurso de 46 metros. Durante o teste, o avaliado pode interromper a caminhada e descansar (sentando nas cadeiras disponíveis, caso necessário) e depois retomar a caminhada. O teste descrito acima recebe o nome de:

Assinale a alternativa correta:

Morrow Jr. et al. (2014) asseveram que as dobras cutâneas predizem a densidade corporal e a porcentagem de gordura corporal de uma maneira válida. No entanto, a fim de garantir a reprodutibilidade de suas medidas das dobras cutâneas, deve-se ter muita prática. Alguns protocolos utilizam equações para a estimativa da porcentagem de gordura, pode-se utilizar para homens e mulheres quatro ou três dobras. Para o teste com quatro dobras, são utilizadas as dobras:

Assinale a alternativa correta:

Morrow Jr. et al. (2014) descrevem que o teste de sentar e alcançar na cadeira, cujo procedimento é tentar tocar nos pés com os dedos a partir da posição sentado em uma cadeira com encosto (sem braços) e com assento de mais ou menos 43cm de altura, tem como objetivo:

Assinale a alternativa correta:

Segundo Pompeu (2004), biotipo é a personalidade individualizada pela forma, temperamento, moral e função, caracteres volitivos e inteligência resultante de herança fisiológica, humoral, funcional e psíquica. Síntese da qual resulta o conhecimento do tempo estrutural, dinâmico especial de cada indivíduo. Analise a seguinte característica: predominância relativa de formas arredondadas em todas as regiões do corpo, os órgãos digestivos tem grande importância e tendem a dominar o corpo, concentração de massa no centro do corpo, cabeça grande, quase esférica e mãos e pés relativamente pequenos, são características físicas da condição:

Assinale a alternativa correta: