Questões de Educação Física - Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida para Concurso

É da interação com a cultura que advém a importância de se construir conceitos e compreensões de saúde.

Torna-se fundamental a participação dos demais profissionais do NASF e das equipes de Saúde da Família na construção de grupos para o desenvolvimento de atividades coletivas que envolvam jogos populares e esportivos, jogos de salão (xadrez, dama e dominó), dança folclórica, brincadeiras, entre outras.

Recomenda-se que, no exercício de abordar conhecimentos nas práticas de saúde no SUS, leve-se em conta situações desfavoráveis como a universalização do acesso aos serviços de saúde.

Trabalhar as PCAF na saúde da família implicará, para o profissional, manter diálogos intersetoriais permanentes para ampliar seu campo de atuação e reconhecer o quão caleidoscópicas são as práticas de saúde.

Agilidade, velocidade, coordenação.

Força, flexibilidade, composição corporal.

Força, velocidade, resistência muscular localizada.

Composição corporal, coordenação, resistência muscular localizada.

Crianças e adolescentes (6 aos 17 anos) que não realizam, pelo menos, 60 minutos diários de atividades físicas moderadas a intensas são considerados insuficientemente ativos.

d) Com o avanço da tecnologia, crianças e jovens têm se tornado muito mais inteligentes, prova disso é a utilização de aparelho celular e tablets já nos primeiros anos de vida.

A inatividade física só é compreendida como um fator de risco porque leva à obesidade, e esta, por sua vez, é responsável por uma série de doenças que podem levar a morte.

Crianças e adolescentes não devem realizar atividades físicas vigorosas ou intensas.

A atividade física é o movimento corporal humano que envolve um gasto de energia superior ao gasto da situação de repouso, logo, deduz-se que qualquer atividade que um indivíduo faça que ultrapasse seu gasto energético basal (gasto energético em repouso exigido pelas atividades básicas do corpo), pode ser considerada atividade física.

Segundo alguns estudos para o bom funcionamento do organismo deve haver o abastecimento de nutrientes para produção das energias necessária para possibilitar a execução das atividades, nutrientes estes como: os carboidratos, lipídeos como combustíveis e as proteínas para construção e manutenção dos tecidos magros; as vitaminas e os sais minerais que ajudaram o metabolismo energético na formação de tecidos; e também a água atuante na regulação da temperatura corporal e auxiliadora na distribuição de combustíveis.

A Atividade física trata-se de uma atividade programada, com movimentos executados de forma planejada e com objetivos específicos. Os exercícios devem ser constantes e realizados com acompanhamento de profissionais especializados. Eles são responsáveis pelas instruções e direcionamentos sobre intensidade, duração, cargas, objetivos e outras indicações importantes .

Exercício Físico é uma atividade com repetições sistemáticas de movimentos orientados, com consequente aumento no consumo de oxigênio devido à solicitação muscular, gerando, portanto, trabalho. O exercício representa um subgrupo de Atividade Física planejada com a finalidade de manter o condicionamento. Pode ser também ser definido como qualquer atividade muscular que gere força e interrompa a homeostase.

A atividade física é parte da natureza humana, com dimensões biológicas e culturais. E que não só os exercícios feitos em academias ou caminhadas e corridas devem ser considerados como produtores de gastos calóricos.