Questões de Educação Física - Musculação para Concurso

No que se refere à modalidade de exercício musculação, assinale a opção correta.

Relacione adequadamente os tipos de musculação às respectivas definições. 

1. Saúde e fitness.

2. Fisiculturismo.

3. Levantamento olímpico.

4. Levantamento básico.

5. Musculação aplicada aos esportes.  

( ) Consiste de três exercícios: supino, levantamento terra e agachamento.

( ) Os protocolos de treinamento devem ser ajustados às necessidades da performance física dos diferentes esportes.

( ) Esporte onde os atletas masculinos e femininos buscam o máximo de hipertrofia muscular.

( ) Única modalidade esportiva competitiva da musculação que tem o status de esporte olímpico.

( ) Representada por indivíduos que não visam nenhuma performance desportiva e buscam nas academias uma opção de atividade física para manutenção da saúde e da estética. 

A sequência está correta em  

Na musculação podem ser usados tanto pesos livres quanto os aparelhos. Não é um peso livre:

Dois grupos de adolescentes, entre 13 e 15 anos de idade, são observados para identificação de possíveis benefícios da prática regular de exercícios físicos. Os indivíduos de um dos grupos são submetidos a treinos com exercícios resistidos, utilizando o peso corporal, pesos livres e aparelhos de musculação, três vezes por semana, enquanto o outro grupo não se submete a treinamento algum.
Comparado ao grupo que não realiza exercícios físicos, espera-se que os indivíduos do outro grupo tenham

O profissional de Educação Física deve advertir o iniciante na prática de musculação de que ele deve tomar alguns cuidados em relação a essa prática. Atente para as indicações apresentadas a seguir e assinale a opção que corresponde a uma indicação INADEQUADA para a prática de musculação.