Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
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Qual alternativa preenche, CORRETAMENTE, a lacuna?
O treinamento esportivo é um processo ativo complexo regular planificado e orientado para melhoria do aproveitamento e desempenho esportivo.
São princípios do treinamento esportivo, entre outros, EXCETO:
Em uma sessão de treino resistido, quando normalizadas as variáveis carga e tempo sob exposição, o mesmo exercício executado em alta velocidade angular eleva menos a pressão arterial, a frequência cardíaca e o débito cardíaco do que se executado com altas cargas e, consequentemente, menor velocidade. Portanto, analise as seguintes assertivas sobre possíveis conclusões do assunto apresentado:
I. O treino de potência é uma alternativa para indivíduos hipertensos, inclusive idosos.
II. Esse recurso pode ser utilizado em indivíduos que têm contraindicação ao treino de força convencional.
III. A contração rápida com cargas baixas é mais segura em comparação ao treino de força convencional, considerando o mesmo tempo sob tensão.
Quais estão corretas?
A respeito do treinamento de força para crianças e adolescentes, podemos afirmar que:
Julgue o item subsequente.
O Treinamento Funcional considera quatro tipos
principais de movimentos básicos, e uma delas é a
consciência de movimento; como andar, correr, pular,
arremessar e chutar.
Julgue o item subsequente.
As 3 fases da passada da marcha atlética são o duplo
apoio de curta duração, em que os pés estão em contato
simultâneo com o solo; o apoio simples, de maior
duração em que a totalidade do peso do corpo é
suportada apenas por uma perna desde o contato com o
solo até à impulsão; e a oscilação em simultâneo com a
fase do apoio simples, que decorre desde que o pé da
perna traseira perde o contato com o solo até quando
retoma o contato à frente. Essas fases estão associadas
entre si e a exigem uma perfeita sincronização.
Para Aburachid e Silva (2011), as fintas de rebatidas (de braço, de perna e de tronco) são consideradas capacidades táticas:
Para Aburachid e Silva (2011), são considerados tipos de capacidades táticas de defesa:
No treinamento de força há conceitos básicos e descrições; relacione-os.
1. Força.
2. Repetição.
3. Velocidade de execução.
4. Carga.
( ) Quantidade de tenção que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específico e em determinada velocidade de movimento.
( )Tempo que se leva para completar cada fase de uma repetição.
( ) Execução completa de um ciclo de movimento, composta por duas fase
( ) Massa utilizada para oferecer resistência à execução de um exercício.
A sequência está correta em
Para uma prescrição de exercício físico em qualquer faixa etária, são necessários conhecimento e aplicação dos princípios do treinamento desportivo. NÃO se refere a um princípio do treinamento desportivo:
Leia o texto a seguir.
O esporte de alto-rendimento tem hoje dois problemas muito sérios a enfrentar, e esses problemas podem levá-lo à sua autodestruição, ao fim, bem como ao de seus praticantes. Os problemas a que me refiro, são problemas que no mundo inteiro, mas especialmente no Brasil, recebem pouca consideração nas pesquisas das Ciências do Esporte e da Educação Física. Esses problemas são: o treinamento especializado precoce e o uso do dopping.
KUNZ, E. Transformação didático-pedagógica do esporte. Ed. Ijuí, RS, Porto Alegre, 2004, p.48-49.
Segundo o autor, o treinamento especializado precoce acontece quando
Durante o treinamento desportivo, o princípio da especificidade enfatiza que:
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