Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre a responsabilidade do instrutor.

( ) Orientar sobre os melhores métodos, adaptar o treino para resultados mais rápidos e ainda atenuar os riscos de lesões por práticas e posturas erradas.

( ) Estabelecer vínculos de comunicação com os alunos, ser paciente, encorajá-los a superar seus limites, mantê-los motivados e inspirar, pelos exemplos.

( ) Deve garantir a segurança dos alunos durante os treinos. Os equipamentos usados devem estar em bom estado e quaisquer erros devem ser corrigidos imediatamente.

( ) Manter uma relação de afeto, respeito e empatia para um rendimento satisfatório dos alunos.

( ) Ele deve certificar-se que o ambiente e as suas condições de saúde não representem um risco diante da atividade que será praticada.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“O organismo, ao interagir com o meio ambiente, responde internamente com diferentes capacidades (…)” (GOMES, 2009).

O autor destaca cinco tipos de capacidades funcionais (capacidades físicas).

Com relação ao treinamento da resistência aeróbica, é correto afirmar:

“A iniciação esportiva é marcada pela prática regular e orientada por uma ou mais modalidades esportivas, e o objetivo imediato é dar continuidade ao desenvolvimento da criança de forma integral, não implicando em competições regulares” (SANTANA, 2002).

Analise as afirmativas abaixo sobre a iniciação esportiva.

1. Deve respeitar a fase do desenvolvimento motor e cognitivo da criança, preservando assim a sua infância e o direito à ludicidade.

2. A seleção precoce de crianças para uma determinada atividade especializada é incompatível com os preceitos educacionais que devem dirigir um processo de treinamento desportivo.

3. Deve ter como base a pluralidade de movimentos e a diversificação de situações-problema.

4. A aplicação de atividades lúdicas e recreativas em escolinhas esportivas ou até mesmo na Educação Física escolar traz mais interesse à prática.

5. Os fundamentos, princípios, características, regras e movimentações devem ser aos poucos apresentados de maneira simples e num nível de exigência com as capacidades de uma criança que está iniciando um novo processo.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Os métodos básicos de treinamento compreendem todos os meios sistemáticos que propiciem o desenvolvimento das capacidades de movimento (…)” (GOMES, 2009).

“O trabalho é realizado de tal forma que o organismo realize um esforço ininterrupto, quase sempre em stead state (equilíbrio de oxigênio e de todas as funções orgânicas)”.

A que método de treinamento o conceito se refere?

A busca de estratégias para a prescrição de treinamento de força é necessária para o alcance do melhor condicionamento possível, sem que ocorram platôs que prejudiquem o potencial do indivíduo. Além disso, as estratégias de treino podem otimizar o desenvolvimento de variáveis. O planejamento no treinamento de força é feito por meio da manipulação do volume e intensidade do treinamento, o que acaba por resultar em estímulos metabólicos e tensionais. Modelos conhecidos na literatura científica como o modelo linear, modelo linear reverso e modelo ondulatório caracterizam-se pela manipulação do volume e intensidade.
A respeito do modelo ondulatório é correto afirmar que