Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso

Q3138611

Ano: 2024 Banca: UNIVALI Órgão: Prefeitura de Luiz Alves - SC Prova: UNIVALI - 2024 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física (SMS) |

Q3138611 Educação Física

A estruturação da periodização do treinamento possibilita atingir metas, dividindo o treinamento em etapas. Esta organização das fases é conhecida como periodização do treino. Sobre a periodização de treinos, assinale a alternativa INCORRETA.

A

A periodização de treinamento em blocos foi proposta pelo doutor Yuri V. Verkhoshanski, em concordância com o modelo clássico de Leev Pavlovitch Matveiev.

B

O pesquisador russo Leev Pavlovitch Matveiev criou o modelo clássico de periodização que possui três ciclos: preparatório, competitivo e transição.

C

No modelo ondulatório, o volume, a intensidade, a densidade e a frequência são constantemente alterados.

D

No modelo modular, o atleta já atingiu um nível alto de preparação física e, por isso, o objetivo é desenvolver características específicas, como, por exemplo, maior mobilidade nos joelhos.

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Q3133930

Ano: 2024 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Macieira - SC Prova: Unesc - 2024 - Prefeitura de Macieira - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3133930 Educação Física

Esportes Paraolímpicos ou Esportes Adaptados são modalidades esportivas adaptadas para pessoas com deficiências físicas, visuais ou intelectuais, oferecendo oportunidades de participação em atividades esportivas de forma inclusiva. Sobre suas características principais, assinale a alternativa correta:

A

A maior expressão desses esportes são os Jogos Paraolímpicos, realizados a cada cinco anos, logo após os Jogos Olímpicos. Os Paraolímpicos são um evento mundial que reúne atletas de todo o mundo em competições de diversas modalidades adaptadas.

B

As regras dos esportes tradicionais são ajustadas para atender às necessidades dos atletas com deficiência. Mas isso não pode incluir mudanças nos equipamentos, nos formatos das competições e nas classificações funcionais dos atletas.

C

Nos esportes adaptados, os atletas são classificados de acordo com o grau de suas limitações, para garantir competições justas e equilibradas. Cada atleta é avaliado para determinar em que categoria compete, considerando sua capacidade física ou cognitiva.

D

Os esportes adaptados incluem apenas versões de esportes tradicionais (como atletismo, basquete, natação, esgrima e tênis de cadeira de rodas) não sendo admitidos esportes especificamente criados para pessoas com deficiência.

E

Os esportes adaptados são uma ferramenta importante para a inclusão social, pois oferecem às pessoas com deficiência a oportunidade de competir em baixo nível e de demonstrar suas habilidades.

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Q3133921

Ano: 2024 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Macieira - SC Prova: Unesc - 2024 - Prefeitura de Macieira - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3133921 Educação Física

As regras de um desporto são estabelecidas para padronizar e regular o que é permitido ou proibido em cada modalidade. Elas determinam as ações que os atletas podem realizar e como os resultados serão computados. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)No vôlei, as faltas incluem erros técnicos como tocar a bola duas vezes, realizar o saque de maneira incorreta, ou realizar até três toques antes de passar a bola. Essas regras são fundamentais para o controle do jogo e para evitar vantagens injustas.

(__)As regras do futebol estabelecem que infrações como tocar a bola com a mão, segurar ou obstruir um adversário, morder ou cuspir, e usar objetos para manipular a bola resultam em penalidades, como o tiro livre direto. Essas regras visam manter a integridade do jogo e garantir que ele seja jogado de forma justa.

(__)A técnica desportiva é tradicionalmente ensinada como a maneira correta de realizar uma ação dentro de uma modalidade. Ela é o único meio para atingir o objetivo final, que é o desempenho de alto nível.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento está correta:

A

F − V − F.

B

V − V − V.

C

F − F − V.

D

V − F − F.

E

F − F − F.

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Q3128078

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico na Saúde |

Q3128078 Educação Física

Os princípios do treinamento físico são diretrizes fundamentais que orientam a organização e a prescrição de programas de exercícios. Esses princípios garantem que o treinamento seja eficiente, seguro e capaz de atender às necessidades e aos objetivos específicos de cada praticante. Conhecê-los e aplicá-los adequadamente é essencial para maximizar os resultados e evitar o risco de lesões. Qual princípio do treinamento físico diz respeito à importância de levar em consideração as características de uma pessoa e suas preferências para a prática do exercício físico?

A

Reversibilidade.

B

Especificidade.

C

Sobrecarga.

D

Individualidade biológica.

E

Adaptação.

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Q3128070

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |

Q3128070 Educação Física

A periodização é uma metodologia de planejamento do treinamento físico, que organiza e estrutura o exercício ao longo do tempo para alcançar picos de desempenho específicos, e evitar o esgotamento físico e psicológico dos atletas. O objetivo da periodização é manipular variáveis como volume, intensidade e frequência de treinamento, promovendo adaptações progressivas e sustentáveis. Esse método é amplamente utilizado no treinamento esportivo, mas também se aplica a programas de treinamento para saúde e condicionamento físico. Existem, de forma geral, três tipos de periodização, sendo elas a linear, a ondulatória e a em blocos, e a escolha do tipo de periodização depende do objetivo, nível de condicionamento e calendário de competições do praticante.
Qual opção apresenta uma característica da periodização ondulatória?

A

Progressão da intensidade e redução do volume.

B

Alternância entre diferentes intensidades e volumes.

C

É bastante utilizada em esportes com múltiplas habilidades.

D

Não apresenta variação da intensidade e do volume.

E

É a menos eficaz para atletas de alto rendimento.

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Q3127576

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Professor de Educação Física |

Q3127576 Educação Física

“O treinamento de força para crianças e adolescentes tem recebido um aumento de público e atenção dos profissionais de saúde nos anos recentes. Quando projetam e avaliam programas de treinamento de força, profissionais de Educação Física precisam entender diferenças etárias e sexuais na composição corporal, desempenho muscular, e capacidade de treinamento e suas implicações para cada indivíduo” (Simão, 2008, p. 106). Fonte: SIMÃO, R.Fisiologia e prescrição de exercícios para grupos especiais. 3. ed. São Paulo: Phorte, 2008.

Tendo em vista as diretrizes existentes para o início do treinamento de força de crianças e adolescentes, enquanto conhecimento a ser abordado na Educação Física escolar, o aluno deverá ser ensinado a:

A

utilizar todos os equipamentos disponíveis no local onde treina.

B

ter seu programa em um aplicativo no celular para treinar de forma autônoma.

C

compreender os benefícios e os riscos associados ao treinamento de força.

D

estabelecer uma frequência diária de treinos para disciplinar o corpo.

E

realizar apenas exercícios monoarticulares para músculos específicos.

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Q3123158

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |

Q3123158 Educação Física

A Teoria e Prática do Treinamento Desportivo envolve uma compreensão profunda dos princípios e métodos que otimizam o desempenho atlético. Relacione os princípios de treinamento na Coluna A com suas descrições na Coluna B, considerando os impactos fisiológicos e a aplicação prática em diferentes contextos de treinamento desportivo.

Coluna A: Princípios de Treinamento.
1. Princípio da especificidade
2. Princípio da sobrecarga progressiva
3. Princípio da variabilidade
4. Princípio da reversibilidade

Coluna B: Descrições.
( ) Afirma que, para manter o progresso no desempenho, é necessário aumentar gradualmente a intensidade, o volume ou a complexidade dos exercícios, permitindo ao corpo adaptar-se a cargas mais altas.
( ) Estabelece que o treino deve ser interrompido de tempos em tempos e modificado em seus aspectos, para evitar a estagnação e maximizar a adaptação ao treinamento.
( ) Indica que o efeito do treinamento está diretamente relacionado aos estímulos específicos aplicados, sendo necessário que o treino imite as características e exigências da modalidade esportiva praticada.
( ) Refere-se à perda de capacidades físicas adquiridas em períodos de inatividade ou redução da carga, mostrando que a adaptação ao treino não é permanente.

A sequência CORRETA é:

A

2 – 3 – 1 – 4.

B

3 – 4 – 2 – 1.

C

1 – 2 – 4 – 3.

D

4 – 1 – 3 – 2.

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Q3123155

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |

Q3123155 Educação Física

No futebol, o posicionamento tático dos jogadores é essencial para uma defesa eficiente. Qual das alternativas abaixo melhor descreve uma estratégia defensiva usada para bloquear a progressão do time adversário e diminuir o espaço disponível para movimentação?

A

Defesa em linha, onde todos os defensores se alinham com o goleiro, formando uma linha única próxima à área.

B

Marcação individual, onde cada jogador marca um adversário específico ao longo de toda a partida.

C

Marcação por zona, onde cada jogador cobre uma área específica do campo, impedindo a progressão adversária ao ocupar espaços.

D

Pressão alta, onde todos os jogadores avançam para o campo do adversário, deixando o goleiro sem marcação para focar no ataque.

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Q3123154

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |

Q3123154 Educação Física

Durante a supervisão de atividades físicas para um grupo de jovens atletas, um educador físico percebe que um colega está utilizando métodos punitivos, como aumento excessivo de carga de treino, como forma de “disciplinar” os alunos. De acordo com os princípios éticos da profissão, qual é a atitude mais adequada para o educador físico que presenciou essa situação?

A

Ignorar a situação, pois é uma prática comum e pode ter resultados positivos na disciplina dos jovens atletas.

B

Abordar o colega de forma respeitosa e discutir alternativas para disciplinar os alunos sem comprometer a integridade física deles.

C

Reportar imediatamente ao supervisor, sem falar com o colega, para evitar problemas interpessoais.

D

Fazer o mesmo com seus alunos para manter a coerência nos métodos aplicados, sem causar contraste nos treinamentos.

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Q3123145

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |

Q3123145 Educação Física

No atendimento ao público em academias, é essencial que o educador físico compreenda as motivações e expectativas dos clientes. Em relação aos tipos de atendimento, qual das alternativas representa a abordagem mais eficaz para promover adesão a longo prazo e resultados positivos no ambiente não escolar?

A

Focar nas metas estéticas estabelecidas pelo cliente, promovendo treinos intensivos voltados exclusivamente para a perda de peso.

B

Adaptar os exercícios às capacidades e limitações de cada cliente, promovendo uma progressão gradual e proporcionando experiências de sucesso.

C

Realizar treinos padronizados para todos os clientes, a fim de garantir uniformidade nos resultados e otimizar o tempo.

D

Focar exclusivamente no fortalecimento muscular para garantir resultados rápidos e aumentar a autoestima do cliente.

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Q3119517

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Professor Ensino Fundamental II - Educação Física (200 H/A) |

Q3119517 Educação Física

No treinamento desportivo, o princípio da individualidade biológica é essencial para elaborar programas de treino que atendam às necessidades de cada atleta. Qual das alternativas a seguir exemplifica corretamente esse princípio?

A

Ajustar as cargas de treino e a frequência de exercícios com base nas características físicas e capacidades individuais de cada atleta.

B

Estabelecer o mesmo programa de treino para todos os atletas da equipe, visando à coesão do grupo.

C

Priorizar sempre a melhoria do desempenho coletivo, deixando de lado as particularidades de cada atleta.

D

Realizar exclusivamente treinos intensivos, independente da condição física de cada atleta, para alcançar alto rendimento.

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Q3116123

Ano: 2024 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Paraíso - SC Prova: AMEOSC - 2024 - Prefeitura de Paraíso - SC - Professor I e II (Educação Física)- Edital nº 2 |

Q3116123 Educação Física

"Em algum momento, a vontade de desistir da atividade física aparece. Pode ser logo no início, quando nosso corpo ainda não se adaptou à rotina de exercícios, pode ser depois de alguns meses, com o costume do treino repetido... a verdade é que se manter ativo não é uma tarefa fácil. Treinar com um amigo, focar nos seus resultados, atentar-se aos sinais do seu corpo e realizar uma atividade que você gosta são fatores que irão contribuir para o sucesso da sua rotina de atividade física".
[Disponível em: https://prontosul.com.br/. Acesso: 31/10/2024].

O fragmento de reportagem acima guarda relação direta com um dos princípios do treinamento desportivo, nele o professor de Educação Física deve estar atento para que não sejam subtraídas etapas importantes no desenvolvimento do praticante. É necessário manter a prática de exercícios físicos de forma regular e sem interrupções para que o aluno possa atingir seus objetivos. O princípio do treinamento com as características citadas é chamado de princípio da:

A

Continuidade.

B

Sobrecarga.

C

Adaptação.

D

Individualidade Biológica.

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Q3111042

Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Matriz de Camaragibe - AL Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Matriz de Camaragibe - AL - Educação Física na Saúde |

Q3111042 Educação Física

O treinamento desportivo envolve princípios científicos que visam o desenvolvimento das capacidades físicas dos atletas de forma segura e eficiente. A compreensão de conceitos como periodização, sobrecarga e recuperação é essencial para a elaboração de programas de treinamento eficazes e sustentáveis. A aplicação correta dessas teorias na prática requer uma abordagem multidisciplinar, adaptada às necessidades individuais de cada praticante. Analise as afirmativas a seguir.

I. O princípio da sobrecarga estabelece que, para que ocorra o desenvolvimento físico, o estímulo do treinamento deve ser progressivamente aumentado, respeitando a capacidade de adaptação do corpo.
II. A periodização do treinamento desportivo tem como objetivo principal a manutenção da mesma intensidade de treino durante todo o ciclo, garantindo uma carga constante para o atleta.
III. O princípio da especificidade afirma que as adaptações ao treinamento são específicas ao tipo de exercício realizado, ou seja, o treinamento de força não influencia diretamente no desempenho de resistência.
IV. A recuperação é um componente essencial do treinamento desportivo, pois é durante esse período que o corpo realiza as adaptações necessárias, permitindo que os ganhos de performance ocorram.

Estão CORRETAS as afirmativas:

A

I, III e IV, apenas.

B

I, II e III, apenas.

C

II, III e IV, apenas.

D

I, II e IV, apenas.

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Q3108077

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de São Sebastião do Tocantins - TO Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de São Sebastião do Tocantins - TO - Professor de Educação Física |

Q3108077 Educação Física

No treinamento esportivo, a periodização é uma ferramenta essencial para o planejamento de ciclos de treino e competições.
Qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE o objetivo principal da periodização no treinamento desportivo?

A

Maximizar o volume de treino continuamente, sem períodos de recuperação.

B

Alternar ciclos de treino com diferentes intensidades e volumes, visando atingir o pico de desempenho em momentos específicos.

C

Reduzir a carga de treinamento progressivamente ao longo da temporada, para minimizar o risco de lesões.

D

Manter o mesmo nível de intensidade em todas as sessões de treino durante a temporada.

E

Focar exclusivamente no desenvolvimento de uma única capacidade física durante toda a preparação.

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Q3108076

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de São Sebastião do Tocantins - TO Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de São Sebastião do Tocantins - TO - Professor de Educação Física |

Q3108076 Educação Física

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é amplamente reconhecido por seus benefícios metabólicos, incluindo a elevação do consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC).
Qual das alternativas abaixo sobre o EPOC relacionado ao HIIT está CORRETA?

A

O HIIT promove maior consumo de oxigênio durante o exercício, mas não afeta o gasto calórico pós-exercício.

B

O HIIT permite maior eficiência cardiovascular sem afetar significativamente o metabolismo basal.

C

O HIIT resulta em um EPOC prolongado, contribuindo para a queima calórica após o exercício.

D

O EPOC gerado pelo HIIT não tem impacto sobre a taxa metabólica de repouso.

E

O HIIT reduz exclusivamente o tempo de treino, sem trazer benefícios adicionais.

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Q3108072

Ano: 2024 Banca: INAZ do Pará Órgão: Prefeitura de São Sebastião do Tocantins - TO Prova: INAZ do Pará - 2024 - Prefeitura de São Sebastião do Tocantins - TO - Professor de Educação Física |

Q3108072 Educação Física

As modalidades esportivas podem ser classificadas de acordo com suas características técnicas e táticas. No voleibol, por exemplo, o saque é um dos principais fundamentos técnicos.
Qual das alternativas abaixo descreve corretamente o saque "flutuante" no voleibol?

A

Um saque com efeito giratório, dificultando a recepção adversária.

B

Um saque potente, com alta velocidade, buscando dificultar o passe do adversário.

C

Um saque realizado com baixa força, visando explorar falhas específicas na linha de defesa.

D

Um saque sem rotação, causando oscilações na trajetória da bola, tornando difícil a recepção.

E

Um saque que explora o desequilíbrio adversário e utiliza princípios biomecânicos para maximizar instabilidade.

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Q3106761

Ano: 2024 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Princesa - SC Prova: AMEOSC - 2024 - Prefeitura de Princesa - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3106761 Educação Física

Numa boa periodização de treino voltada para o desenvolvimento de habilidades motoras e melhoria do desempenho é importante definir quais são os objetivos e demandas do aluno. Com essas informações e conhecendo os modelos que existem, é possível escolher o melhor para cada necessidade, respeitando o momento do aluno e sem sobrecarregá-lo. Sobre os ciclos da periodização, analise as características a seguir: "Esse ciclo é configurado a partir do objetivo principal do seu treino. Ele se refere ao plano geral do treino e define bases para que objetivos mais específicos sejam alcançados em determinado período de tempo, ele é divido em três etapas: preparatória, competitiva e transitória, cada uma dessas etapas são compostas por períodos de treinamento menores". O ciclo de

A

Mesociclo.

B

Macrociclo.

C

Microciclo.

D

Miniciclo.

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Q3106124

Ano: 2024 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São João do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2024 - Prefeitura de São João do Oeste - SC - Professor de Educação Física |

Q3106124 Educação Física

"A temporada mais desafiadora da história do Santa Cruz começa nesta segunda-feira. Às 14h, elenco e comissão técnica irão se apresentar no Arruda para iniciar os trabalhos visando 2025. E o Tricolor inicia em processo de reformulação, com novo presidente, técnico, diretoria de futebol e quase um time inteiro de reforços. Apenas com o Campeonato Pernambucano garantido para disputar - também joga a seletiva da Copa do Nordeste buscando vaga na fase de grupos -, o Tricolor precisa ter uma boa campanha para garantir calendário nacional em 2025."
[Disponível em: https://ge.globo.com/pe/futebol/times/santa-cruz/noticia/2023/12/04/santa-cruz-inicia-treinos-para-temporada-mais-desafiadora-de-sua-historia.ghtml. Acesso: 12/10/2024 − Adaptado].
Considerando que a meta do time de Futebol mencionado no fragmento de reportagem seja o campeonato nacional e que para alcançar esse objetivo, necessita fazer uma preparação com duração de aproximadamente um ano, o time deve optar por iniciar a preparação com o ciclo de treinamento, chamado de:

A

Macrociclo.

B

Microciclo.

C

Midleciclo.

D

Mesociclo.

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Q3099776

Ano: 2024 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de Brasília de Minas - MG Prova: COTEC - 2024 - Prefeitura de Brasília de Minas - MG - Professor 2 - P2B (Professor dos Anos finais do Ensino Fundamental/Educação Física) |

Q3099776 Educação Física

A relação entre habilidades e capacidades motoras é essencial para o desempenho em esportes coletivos. No contexto do basquete e do handebol, analise as informativas a seguir sobre as habilidades e as capacidades motoras necessárias para cada função.

I- As habilidades, como controle de corpo, recepção de bola e passes, são fundamentais no basquete e sustentadas por capacidades como coordenação olho-mão e equilíbrio dinâmico.

II- As habilidades do goleiro, no handebol, incluem defesa baixa e passe, que dependem da destreza manual e do tempo de reação, entre outras capacidades motoras.

III- O zagueiro, no futebol, requer habilidades específicas, como desarme e posicionamento, que são apoiadas por capacidades motoras como precisão de controle e velocidade de movimento.

Está CORRETO o que se afirma em

A

I e II, apenas.

B

I e III, apenas.

C

II, apenas.

D

II e III, apenas.

E

I, II e III.

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Q3085521

Ano: 2024 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Cupira - PE Prova: IGEDUC - 2024 - Prefeitura de Cupira - PE - Professor Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q3085521 Educação Física

Texto associado

O treinamento esportivo é fundamentado em princípios científicos que buscam otimizar o desempenho dos atletas, prevenir lesões e adaptar os treinamentos às características individuais dos praticantes. Esses princípios incluem sobrecarga progressiva, individualização, especificidade e periodização, entre outros. No futebol, as regras de jogo, como o uso dos cartões vermelho e amarelo, são essenciais para manter a disciplina e a integridade das competições. Essas regras são regulamentadas por entidades como a IFAB (International Football Association Board), que define as normas seguidas mundialmente. Referência: Universo da Medicina Esportiva - Princípios do Treinamento Esportivo: universodamedicinaesportiva.com (Universo da Medicina Esportiva). Toda Matéria - Regras do Futebol: todamateria.com.br (Toda Matéria).

No que se refere aos aspectos das regras e princípios do treinamento esportivo apresentados no fragmento de texto acima, julgue o item apresentado a seguir:

A individualidade biológica é um princípio do treinamento que considera as diferenças genéticas e características individuais de cada atleta ao elaborar um plano de treino.

Certo

Errado

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SEU FUTURO MERECE ESSA CHANCE!

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