Questões de Concurso Público FUB 2015 para Técnico em Educação Física
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O sentido da palavra lazer remete à cultura praticada e vivenciada no tempo disponível.
As áreas sociais, físico-esportivas, intelectuais e artísticas são de interesse fundamental do lazer.
As atividades de correr, nadar, saltar, lutar, antes tidas como atividades cuja finalidade era prover as necessidades básicas do indivíduo, hoje são realizadas em tempo livre como alternativas culturais.
O exercício de caminhar regularmente é um tipo de atividade física que previne a perda de massa muscular até os sessenta anos de idade.
Exercícios de alongamento e flexibilidade são os mais indicados para a manutenção da massa corporal magra.